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雷哥:
(12-17 08:32)
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雷哥:
(12-17 08:31)
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雷哥:
(12-17 08:31)
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雷哥:
(12-17 08:31)
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雷哥:
(12-17 08:31)
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雷哥:
(12-17 08:31)
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牧羊人:
接发球准备姿势，眼睛高度略高于球网。
(12-17 00:07)
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牧羊人:
正手攻球手腕适当外撇，吃住球，如果撞击是快攻，快收小臂摩擦球，球则很转则是弧圈，两个动作就统一在一起了；
引申一下，反手拍形应该适当外撇。
(12-17 00:04)
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美猴王:
在原有的基础上继续练正反跑动合理拉球，并且首次练击打的基本功练习，本人打球四年多从未击打练习，否则近台没有强行击打打法！
(12-16 23:16)
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