前一段时间打羽毛球，膝关节受点伤，最喜欢的慢跑也就戛然而止，饭后闲来无事，下楼沿着花园跑道散散步，不成想却阻碍了一队练快走的人们，为了不妨碍练快走的队伍，自己不自觉的加快了脚步，但还是被甩出了老远，抬头仔细看了看练快走的人岁数都挺大且女同志较多，她们怎么走的这么快呢？不至于跟不上吧？自己三十多岁(心理年龄）怎么自己还是个男的

一分钟让你知道T05/T64/T80 的区别『开球网』 Tenergy是蝴蝶公司的拳头产品之一，旗下的T05/T64更是全球顶级高手的配备，以高强度张力（High Tension ）高弹性海绵（Spring Sponge ） 特殊胶粒结构(Pimples Structure )三大特点为最，譬如张继科反手就是使用蝴蝶的T64，波尔和水谷更是拥趸，一个正反手都是T05，另一个正反手都使T64，这得花多

以前正手弧圈，由于站位和动作的问题，导致完成击打后手甩上天（右上方），身子向左歪。为矫正姿势，提升命中率和威力，需要协调地做好以下三点： 1.从发球、接发球步伐开始，去除任何多余的步伐（比如乱动等）。 2.（做到1使得） 腰（和上躯干）不能垮、歪，始终保持腰的稳、正。 3.+还原和拍型注意到位（方向位置等），去除任何多余的手臂晃动，做到快速还原，快

横打以前练得少。偶尔使用，总是冒高。旁观者称我用手腕太多。与友人练球时灵光一闪，在发力前首先将肘部架好，前臂内旋，然后击出，上台率与质量大大提升。由此观之，掌握正确的动作要领对于提高球力是多么的重要。一点粗浅的体会，发出来以飨跟我有相同困惑的球友。

健康快乐每一天

2015-06-30 闪亮SHINE   本期爆冷榜第 1 位选手 @唐小踢 在 2015年IBM公司迎新杯乒乓球比赛 中的成绩如下: 唐小踢 vs 七星 2:0    4 唐小踢 vs 陈斌1976 2:0    5 唐小踢 vs nittaku 2:0    10 唐小踢 vs chic 2:1  

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http://static.video.qq.com/TPout.swf?vid=u015870ff49&auto=0 樊振东这招天外飞仙，大家怎么评价？

今天是杨帆的生日，我们一起祝福他生日快乐吧！ 杨帆 杨帆和他资助的残疾人乒乓球队

斯帝卡杯STIGA高校站八大花絮1） 专业的记者：乒乓杂志汤晓雨赛前得了重感冒，这次带着一个硕大的镜头和一个硕大的口罩，在场内为大家拍摄了精美的照片和传回了及时的报道。 2）美丽的夏娃：乒乓世界执行主编夏娃姐这次不仅亲临赛场，自己还拿起了球拍；可别说，动作是相当的专业，特别是搓球，连续错八十下不掉，据说是陆元盛教练亲传。