Top 1   吉祥如意     5月21日青云晨练成绩播报            238次访问     女士 * 2        奖励238个金币 Top 2   开心超人   “Stiga杯”征文：昌平小赛

一，构筑属于自己的乒乓王国：1，结交数名打法各异的好球友（其中有异性为好），不定期不定员的组织活动。2，定期（条件允许）参加俱乐部比赛。3，积极参与单位系统的乒乓球活动。4，积极参加社区或小区乒乓球活动。5，利用开球网广泛联系球友，一句话无论您走到哪都有球打。二，切合实际给自己确立目标。1，技术上的目标。2，积分上的目标。3，比赛成绩的目

1，练球正手攻球引拍不要太靠下靠后，尽量在身体前方，台内挥拍，摆速加快； 2，别不自觉地退台； 3，接不转或是上旋球，接过去之后，注意对方第二板的两条长线路，不要退台。

上次广州之行有篇日志  广州乒超俱乐部小聚 提到 有个左右手奇人， 我和他打了一个五局三胜。   为何叫他 左右手奇人， 看看视频大家就知道了。  很难打哟。   http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQzOTU3MTc2/v.swf    

最近半年来，大家可以看到，开球网发生了一些喜人的变化，这是和大家的共同支持是分不开的，谢谢大家！ 这里需要特别提到的是，在北京，积分赛如火如荼的地方，有一位热情大方美丽善良的大姐一直在为大家无私奉献，她长于组织比赛，对各地各色的球友都十分热情，认为天下球友是一家。在她所负责的比赛中，她独树一帜并且一丝不苟的用左手记

   今天充分发挥了我不全面，无特长的特点，打得一塌糊涂。只有对黄昏那场知道实力相差很远，勇于搏杀才打出几个好球。       啥也不说了，练吧！

Top 1   希玲             和残奥冠军郭兴元一起打球              264次访问     女士 * 2        奖励264个金币 Top 2   开心超人      “Stiga杯”征文：信德比赛高手多收

              我们知道打乒乓球很锻炼身体，其实，打乒乓球对人的心理健康更有益。单从锻炼身体来讲，第一健身是跑步{长跑慢跑这些有氧运动}，而乒乓球这项运动对身心健康，特别对心理健康益处更大。一·，乒乓球运动是一项互动性很强的娱乐活动，很开心、很放松，工作

碧玉刀   我接触乒乓球是在小学一年级的时候，下了课大家都去水泥乒乓球台上打球，经常是十几个人轮着打，一球下。 记得我第一次上球台，我都不知道怎么玩，只有学着其他人直板握拍，用反面的光板把球往下磕一下，过去的球高而且有点拱，我现在还记得对面那个同学艰难的把手往天上举的那个动作和表情，手臂伸到最长最后还是没

昨天比赛跟 小樱桃 娱乐 魏建民 斑竹鲨 老顽童 大永恒 分在一组，6场全负 不过输球都在情理之中，同组球友都比我高100到200分以上。 过程很激烈，结果很平淡。几次打到10平，更有一次10:6没赢下来，一到关键球就手软，其实还是功夫没到家，对自己的技术心里没底造成的。不过比赛中还是能感觉到自己的进步，正手进攻得了