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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-23 09:45
    关于正手攻球的经典文章
    乒乓小兵
    最近一直在巩固正手攻，规范自己的动作，上个礼拜蠢蠢欲动，开始尝试拉球，结果感觉不是很好，昨天看了这篇文章，大受启发，决定坚定正手攻的练习，不再三心二意。放到这里的
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-23 09:40
    防弧
    寒夜
    友谊804防弧属于软防弧,它跟一般反胶差不多,击球有点下沉,但不明显,虽然比较好掌握,但击球不够沉,速度不快,很容易被对方反冲,因此打友谊804没有优势,而打福合7
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    chic 分享了一篇日志  2011-12-23 00:46
    在征途中寻找愉悦
    登登
      看完奥地利著名登山家托马斯·布本多尔夫的《人生如登山》后，心情久久不能平静，体会和感悟有如哽在喉不吐不快的感觉。下面就把我对这本书的体会
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-22 10:00
    提高球技的独门绝技（转自全乒乓）
    雷哥
           说是独门绝技，但可能并非只有我才用这种办法。而且，我下面想和大家交流的不是某个单项技术，而是一种学习方法：随时把自己
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-22 10:00
    说不尽的玄妙--------自由握拍法（转自全乒乓）
    雷哥
    历经直拍与横拍实践和手指变换试验，三年前我已复归于婴儿握拍法，即随意自由的“一把抓”。我的体会是轻松自如，自我感觉良好，感到比直拍横拍都好多了。 好得让人有
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-22 09:59
    乒乓球球拍的结构解析
    雷哥
    乒乓球拍结构 来源：张斌 随着科技的发展在器材的工艺上获得广泛应用，乒乓球底板从单块木板发展到夹层木板，再发展到使用碳或纤维作为夹层的
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-22 09:59
    闪击 ---- 一种隐形高效的攻球技术（转载）
    雷哥
    闪击 ---- 一种隐形高效的攻球技术 jlw 闪击，由身体突然转击，大都一击中的。经常在一起打球
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-22 09:35
    为分享转发bmcc日志：长胶面的发球
    龙牙
    发球前，应尽可能地了解对手的基本情况和特点，比如是直拍还是横拍、是左手还是右手、是反胶还是正胶等，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-22 09:35
    为分享转发bmcc日志：长胶的反手弹打
    龙牙
    长胶弹击下旋技术 长胶的反手弹打是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，下沉很快，晃、飘，弧线低，再加上较好的落点控制，杀伤力较强，是长胶反手的一种比较有效的
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-22 09:35
    为分享转发bmcc日志：长胶技法
    龙牙
    长胶技法之一——搓   正反摆短加晃搓，一共分为四大类。 判断来球选好位，动作标准手法对。      
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