俱乐部北京正午乒乓乐园

  • 16
    分享

    方便面

    小熊戎 2015-11-05 13:36
    方便面 这几天胃口不太好,又懒得做饭,于是就选择了吃方便面。放一个鸡蛋,切几片白菜叶和白口菇,再加上十几粒毛豆,煮好后盖上盖,焖上三两分钟。吃时淋上几滴麻油,那鲜味一下就出来了。妻子也夸好吃,吃完身体发热,加速了血液循环,连午觉都睡得踏实。有时一包方便面吃不饱,配上一个椒盐火烧,切上几片从稻香村买的猪肝或酥鱼,真正的好
  • 40

    一个顶级乒乓球教练的教学语句

    一个顶级乒乓球教练的教学语句 1 、用重心控制球 2 、用 “ 迎 ” 的手法把球拉得更爆 3 、 “ 照着
  • 23
    分享

    呼兰河

    小熊戎 2015-11-03 10:02
    呼兰河   第一次去呼兰河是在上世纪七十年代初,我因眼伤在哈尔滨医大二院住院,出院后是梅大哥领我去的。 呼兰县城不大,也不怎么繁华,甚至有些冷清。只有两条大街,一条从南到北,一条从东到西,两条街的交汇处是十字街,集中了全城的精华。街面不算宽,密密麻麻地挤满了布店、油盐店、药店、茶庄、烧饼
  • 9
    过去用外套较多,一直想改用国产套胶,近日,用了一下锐科特蓝色火麒麟套胶,情况如下: 首先,我认为套胶的性能与底板性能, 2 片套胶的搭配,套胶的涂刷种类、遍数、静置时间都有关系。如,蛋糕海绵刷有机胶水要静置一天,套胶才有底劲。 1、基本情况及配置: 火麒麟蓝海绵反胶,中软。开包,套胶的塑料气闻很大
    5676 次阅读|没有评论
  • 2
           以往,反手拨球总是有问题,主要表现是发力差、球的旋转不够、调节差。       近日,练球略有提高,动作要领就没有必要说了,只是在触球瞬间手腕略加弹击,,并略转动手腕将球拨出,拨对方直板用力推切的(带下旋)急球,上台率和调节能力均有提高。    &nb
    560 次阅读|没有评论
  • 32
    2015航天神箭乒乓球俱乐部10月奖金赛U1650组,今天共20多人参加了比赛,分2个小组,我组10人,我以小组第四身份出线,输了郑师傅、龙飞弧、陈彤,不过比分也还是比较接近的,有些打到了10平以后。淘汰赛中奇迹是我以第四的身份打败了另外一组的小组第一,进入了前四,在四进二的时候,又遇到了龙飞弧,开始我以5:1领先,龙飞弧叫了暂停,而我心里有了
  • 20
    分享

    五丈原

    小熊戎 2015-10-31 13:37
    五丈原   车过宝鸡后,就直奔五丈原了。小时读《三国演义》,知道诸葛亮在这里和司马懿相持了 100 多天,战不能战,退不能退,最后积劳成疾,病死在五丈原。 五丈原在岐山县南约 20 里的五丈原镇,南依秦岭,北临渭水,东西是深沟环绕,地势极为险要。朋友告诉我,这里原高 120 米,原的南端,东西宽仅五丈,故名“五
  • 18
    2015-10-30 闪亮SHINE   本期爆冷榜第 1 位选手 @金生 在 2015年10月24日涵育奖金争霸系列赛u1800组 中的成绩如下: 金生 vs 开心超人 2:0    2 金生 vs 八戒 2:1    7 金生 vs 幻影 2:0    6 金生 vs 小放牛 2:0  &n
  • 24
        今晚在潘家园球馆,偶遇一位河南安阳来京出差的球友秦岩,有幸与他一起练球并交流、学习了几局;他也是直板双反,左手执拍,正反手技术细腻,上手能力强;反手横拉、横打进攻娴熟,仍有推挡防守;水平明显比我高出一大块,水平大致应该在1850左右吧。自己最好一局得8分,其它4局好像就5、6分吧,对比之下,感觉自己技术还是显得粗糙,无谓
  • 12
    堪比韩剧!王皓终于没走 单膝跪地告白爱妻(图) 1小时前 查看 524 回复 4 吴勉 大酋长 王皓 夫妻俩拥吻 和睦的一家三口 堪比 韩剧 !上周观众面前转身就走,这周带着孩子上场你侬我侬。10月26日晚, 浙江卫视 《我不是明星》 再次邀请了 王皓 出场助阵妻子闫博雅的表现,这一次王
 13396 1 ...343344345346347... 1340     直接跳转到