常常听人说：＂没文化，真可怕＂。可＂文化＂到底是什么呢？是学历，是经历，是阅历，都不是。 看到网上一个很靠谱的解释，说文化可以用四句话表达： 根植于内心的修养； 无需提醒的自觉； 以约束为前提的自由； 为别人着想的善良！

［摘要］北京青年报记者见证了李娜冬训中既平常、又不平常的一个训练日，也见证了姜山、卡洛斯和体能师，在李娜的体能和心理能力上全方位的打造。 8:30健身房热身     在姜山把车停进距离训练馆最近的车位后，李娜背上球包径直走进训练馆。几分钟后，李娜将一身冬装换成了绿色T恤和黑色短裤。从拉伸腿、手臂和上肢开始

            乡   菜   老家观海卫把野菜叫作“乡菜”。 父亲爱吃枸杞头， 也就是枸杞枝上的嫩芽，可我 觉得枸杞头味道清苦， 有些贫寒，殊不知 清苦总是和贫寒联系在一起的。 乡下野地里生长最多的是荠菜，用刚采回来的荠菜

北京晨报-红双喜B级联赛2015年1月18日举行，上地龙星队的闻子娟（翼） vs IBM队的向珊珊（哈哈）. http://player.youku.com/player.php/sid/XODgwNjUyOTYw/v.swf

人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘是最好的生活。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。 ——早安，朋友们～

京晨报-红双喜B级联赛2015年1月18日举行，上地龙星队的邵诚（跑跑龙） vs IBM队的周易（Chic）。 相比于A级队的比赛，B级比赛，更是业余球员的天地。 网速快的，建议调到高清观看。 http://player.youku.com/player.php/sid/XODgwNjA5Nzg4/v.swf

群主有令：     业余王组冠军必须由群员夺回：     热门群员有：路伟，张国成，zball     1850组冠军必须由群管理夺回     热门管理员有：阿郎，踏歌，尘飞扬，天天猪，李刚     女子业余王冠军热门人选      阿靖 如果以上无一个冠军入群，降关闭群3天

2015 年 1 月份朝阳乒协会员晋级赛成绩 55 岁以上组： 1、   安宁 2、   李再起 3、   张跃 4、   刘宝玉 5、   张燕华 6、   贺二可 7、   巩德富 8、   戎小熊 9、  

和自己和睦相处，快乐才会跟随你。向你的生活和人生境遇鞠个躬，真心地接纳它们，而不是抗拒它们。留点时间陪陪自己，别让自己成为最熟悉的陌生人。当你逐渐把眼光由外界收回自己身上的时候，你就会发现你的内在力量在逐渐地累积、增长，跟自己的关系也在逐步改善。你跟自己的关系越好，你就越快乐！ ——早安，朋友们～

小合作要放下态度， 彼此尊重； 大合作要放下利益， 彼此平衡；  一辈子的合作要放下性格， 彼此成就。  一味索取，不懂付出； 或一味任性，不知让步， 到最 后必然输得精光。  共同成长，才是生存之道。 工作如此， 爱情如此， 婚姻如此， 友谊如此， 事业亦如此！