秋   10 月 23 日 是霜降，那霜来得柔和，来得很有层次，像一个老成的工笔画家，经过三矾九染，才完成了作品。京城的草木在霜的层层渲染下，不断变换着容颜。 深秋，杨槐垂柳满头金黄，黄栌红枫灿若晚霞，百草则困倦一般匍匐在地，成为褐色的毯子。都说北京人对红叶情有独钟，霜重色浓的时候，也是京城人倾城而出的

北京乒乓新势力群---双人乒乓团体赛 投票将获得  1  个金币 每一个人只能投票一个队，投票那个队能勇夺第一名。猜对的球友将会获得日本巴斯克林浴盐品牌：一盒 森林香20gx5包  泡脚浴盐。 只限前三名有奖。获奖者，联系森林狼，给您发快递。 http://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.1.w5003-8705477980

插曲：      记： 11 月 1 日 -- 周庄大型月赛 -- 森林狼 9 比 3 领先被翻盘 周庄月赛，依旧很火爆 三个组别： 1800  1600  1400 1800 的与赛人员有：赵超恩，张国成， pa ，森林狼， zball ，杨明，宋丹，刘宝玉，张艳华，阿郎，李然， DAwei ，豪杰，郑直，李再起，赵元贵，李文华等人。。

淡，所以不苦。甜到浓时会变苦，苦到浓处心无力。生活如水，欲望如糖，不是糖越多，水就越甜。适当的追求，能使生活甜蜜，欲望太多，甜也会变成苦。一颗心，经得起平淡，能看淡得失，虽无大喜，亦无大悲。淡淡的岁月，淡淡的心，静静地走，优雅地坐，安然地睡。人生的味道，淡久生香。 ——早安，朋友们～

     11月2日周日早上9点参加天桥俱乐部组织的训练赛，由于APEC原因很多单位上班，所以来的球友不多一共11人分为两个组比赛。      我抽签分到B组，我们组5个人，其中有两个小伙子是生面孔，一个是右手横板正反反长，另外是左手直板双反打法，这两个人在后面的比赛中给我很大的压力，我最后是赢了横板输了直

“你属什么？”这是很多人会问的，属相即生肖使中国人都知道的事情。 但是，如何确认自己的属相呢？这确实是很多人迷糊的事情。 很多朋友以为，大年初一就是确认属相的重要标志，其实这是不正确的。 立春的概念很重要，在位理学中，立春才是一年交割的时间。 比如： 一个婴儿在公历2015年2月3日出生，他的属相是马。而如果到了2

错过一趟车，可以等， 错过一个人，也许就是一辈子。 有一种东西不可利用，那就是善良。 有一种东西不可玩弄，那就是信任。 有一种东西不可欺骗，那就是感情。 有一种东西不可愚弄，那就是真诚。 否则你将失去对你好的人，失去后，将不会回来记住那句。 我若离去后会无期。

改改罢，太不细致了！

      上周，是第8次正手攻球动作训练，完全没有感觉，周6进行了练习，动作的整体协调感觉是对的（没有做摄像），下次训练带摄像机考证一下。       根据前一阶段训练情况，觉得：正手攻球纠正错误动作，至少经过10次（每周1小时与教练学球，再与基本功好的球友练习一次）训练会建立一个大概的