乒乓球技术分为：硬件技术和软件技术 硬件技术：发球好，拉球好，摆短好。。。 软件技术：算的好，护的好，心态好（抗压能力强） 1700---1900的球友，仔细观察一下，硬件技术差不了多少，因为这些球友都是职业业余玩家，打球花的时间都非常多，但是为什么有的人到了1900，还能坐住，有的人还1700+了。。。这是一个值得深思的问题。。。 所有的东西都需要

又是一年高考时——忆我的四次高考   苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。年年高考，岁岁今朝，多少煎熬，都付一笑，下面请您和我一起分享那激荡在我心中十余年的一段刻骨铭心的往事吧。 一个人，三次参加高考，三次落榜，他还会有信心第四次冲击么？ 他，初次高考全校最后一名，大部分的落榜生都已不再

甑儿糕   小时候特别喜欢的一种零食就是甑儿糕，地道的北京小吃。 傍晚在胡同口乘凉， 卖甑儿糕的来了。小贩担着一副高架挑子，挑子前边用小火炉支着铁丝网，架着圆桶一样的木甑，火盆下放着水桶；挑子后边是个木箱子，箱子里分出许多格，里边放着红糖、江米粉、青红丝、核桃仁、瓜子仁等。木甑是一种

导语 ：关注被吃掉的寿命，七个饮食坏习惯最要命。享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧！ 1.不食早餐 危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易

导语 ：天气热起来了，蚊子也活跃了起来。生活中我们常会发现，有些人特别容易招蚊子。 “蚊子爱叮什么人？”随便问问身边的人，答案真是五花八门。例如认为蚊子爱叮女性的“性说”，认为爱叮皮肤光滑白嫩的“皮肤好坏说”，认为爱叮性激素分泌水平高者的“性感说”，还有认为爱叮血液甜者的“血液甜苦说”。 其中以“血型说”的

导语 ：俗话说：“青菜豆腐保平安”。豆腐的养生保健作用，在很多中医书籍中都有记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。但是，同时也要注意豆腐吃多，对男人身体健康可能会造成一些危害。 豆腐对男人有5大害处 第一，促使动脉硬化。 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动

    找着了反手慢拉的感觉，成功率大幅上升，再加上正反手的连续性，昨天和反手弹、天涯任我行大战了14局，虽是憾负，但总结一下发现，由于上手积极了，破坏了对方的进攻节奏，全局的主动性掌握在我的手里，对手几乎没有很好的进攻机会。     很成功的一次外出比赛啊，看来多参与高水平的比赛对提高乒乓球水平很有帮助！

    外出比赛回来，看到自己的不足，找出进步的方向。主要是反手应用的信心问题，昨天先和反手弹练反手，要求他用长胶送我反手，找慢拉的感觉，大约练了二十分钟，效果不错。开局记分，七局，主动多用反手，先保证慢拉上台，不象以前一样加力，取得不错的效果，虽是3：4输掉，但反手找到了新感觉。再和天涯任我行开七局，原来接他发球时，不敢用反手

    今天由于夜里值班，下午只陪学生练了一小时，看着学生的进步挺开心的，特别是小妞妞，虽然接受的慢了点，但挺下功夫，正手的功夫见长。前几天外出打比赛，买了两个超小球拍，送她一个做为奖励！