前方消息： 动力  4：3  模式口 八通  4：2  北科大 国增  4：2  上地 航天  4：0  喜洋洋

10 月份中老年月赛成绩   60 岁以上组： 1、   王占峰 2、   古旭辉 3、   王英 4、   张开显 5、   廖德昌 6、   朱建国 7、   陈宏 8、   卢道沪  

       首届北京市乒乓球俱乐部联赛于今天15点在四个赛区同时拉开帷幕，来自北京的一支高水平的裁判队伍已经从四面八方奔向不同的指定赛区。据可靠的小道儿消息称，本次比赛的所有裁判均是国家一级以上资格，令人惊喜的是：在某个别场次的比赛里，我们将一睹国际级大裁判的风彩！       本次比赛

只当了半天的吸尘器，没想到一早上起来发现，空气质量空前的好啊！ 西北风比神马政策和措施都能够立竿见影啊！

比赛即将开始，我要出发了。

红萝卜也叫**，含有大量**素，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。红萝卜中含有的**素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。红萝卜生吃养血，熟吃补身。其中的**素是脂溶性物质，用油爆炒是最好的食用方式，其营养物质可以充分被吸收。**洗净削皮剁成块与鸡或猪骨煲成汤，营养倍增。 白萝卜中含有蛋白质、脂肪以

太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候，这是不花钱的养生妙招，不仅可以温煦阳气，还能促进体内气血流通，加快新陈代谢，对身体很有好处。 不论老小都要晒 中医认为，晒太阳有三补，一补骨头，二补阳气，三补正气。 晒太阳可促进体内维生素D的生成

中医养生讲究分清体质来调理，按照身体寒热虚实之分有9种体质。你知道自己是哪种体质吗？下面告诉你9种体质各有什么特点，并分享九种体质的养生方法。一起对照看看自己该如何养生吧。 中医认为，养生应依据体质来调养。人有9种体质，1种平和，8种偏颇，有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质，下面是

前天，我放到开球网上的照片让球友们猜，只有一位猜对的； 那两张照片反映的都是一个城市-----襄阳市！

首届八一乒乓球俱乐部团体赛开幕式   欢      迎       词   女士们、先生们，各位领导、各位来宾、各位球友： 大家早上好！ 金秋十月，秋高气爽。风和日丽，景色宜人。大家满载着丰收的喜悦，以饱满的热情来到八