近来开球网有大动作，     北京晨报•红双喜杯乒乓球俱乐部联赛招募书   您看了么？   大家评论纷纷，主因是此联赛不限积分，报名结束，名次也就确定了。   难道我等只能围观？  或是围观都不知如何个观法？ 不行！ 我不喜欢围观，为什么就不能

    打颗粒胶经验不多，需要学习一些理论知识了。

    今天早上和生胶打，专一换一新球，要仔细观察生胶的旋转特点，可感觉总是看不清，一会去百度一下！

   昨天由于有点小疲劳伤，无战休息，今天晨练感觉较好，看来今天下午可以适当打球了！

     今天上午青云球馆迎来了22位球友，人不多，可能是因为下雨和快过节了大家忙吧。从9点开始12点结束。 今天   当家人吉祥大姐由于又有重要赛事不能来，又由我临时组织。按老规矩分为两大组，A、B组各11人，分别进行大循环的比赛。       今天的A组竞争激烈， 大考拉 以10战全胜

    虽有伤病还是要坚持，从今天起慢慢调整一下运动量，坚持一下，伤病估计很快就会过去！还是开心些好！

    最近由于追求进步的想法较多，打球时运动过量，造成了些疲劳伤，左腿大腿肌肉、膝关节、脚踝及右臂肌肉均有不适的感觉。特别是左腿不敢大范围跑动！郁闷！     看来要调整运动量，好好恢复一下了！

   昨天输了天涯任我行、反手弹、新郑清华，由于最近用反手较多，正手有点生疏，失误较多。再加上最近一段运动量过大，左腿有点小伤，不敢大范围跑。失利看来再所难免。估计要小运动量调整几天才能好！

   禅    那日游连云港花果山，走到有点微汗的时候， 朋友 引 领 转过一节节窄窄的石阶，顿感身边石壁的阴凉，仿佛穿出一个洞天，下面便是几间破旧的木结构瓦房，那是旧时的禅院。 房背靠着山壁，门前是一个小院，依然是石壁围起，壁下是一湾塘水，水前是条石条凳，一切简简朴朴，有

楚楚者茨、言抽其棘。 自昔何為、我蓺黍稷。 我黍與與、我稷翼翼。 我倉既盈、我庾維憶。 以為酒食、以饗以祀。 以妥以侑、以介景福。 濟濟蹌蹌、絜爾牛羊、以往烝嘗。 或剝或亨、或肆或將。 祝祭于祊、祀事孔明。 先祖是皇、神保是饗。 孝孫有慶。 報以介福、萬壽無疆。 執爨踖踖、為俎孔碩、或燔或