白華菅兮、白茅束兮。 之子之遠、俾我獨兮。 英英白雲、露彼菅茅。 天步艱難、之子不猶。 滮池北流、浸彼稻田。 嘯歌傷懷、念彼碩人。 樵彼桑薪、卬烘于煁。 維彼碩人、實勞我心。 鼓鍾于宮、聲聞于外。 念子懆懆、視我邁邁。 有鶖在梁、有鶴在林。 維彼碩人、實勞我心。 鴛鴦在梁、戢其

隰桑有阿、其葉有難。 既見君子、其樂如何。 隰桑有阿、其葉有沃。 既見君子、云何不樂。 隰桑有阿、其葉有幽。 既見君子、德音孔膠。 心乎愛矣、遐不謂矣。 中心藏之、何日忘之。

芃芃黍苗、陰雨膏之。 悠悠南行、召伯勞之。 我任我輦、我車我牛。 我行既集、蓋云歸哉。 我徒我御、我師我旅。 我行既集、蓋云歸處。 肅肅謝功、召伯營之。 烈烈征師、召伯成之。 原隰既平、泉流既清。 召伯有成、王心則寧。

    昨天乒乓刘打球，感觉他打球好有气氛，打球时的认真态度及打球报比分的声音，虽说是练习赛，但感觉就象正式比赛一样有激情！

    昨天开战前打发球机，练习正反手冲下旋和上旋，也不知道打了多少次，反正感觉打的胳膊发酸。打发球机挺累的，特别是发力冲的练习，每次一百板都坚持不住，只能设定50次一组。打一组就要缓口气！

    昨天由于打球的人挺多，自己开战的较晚。先陪学生练习，再在发球机上打了四十分钟，直到快9点才有空台，赶紧打上几局，先打瑞霞，正反手进攻，逼她发球加强旋，开始失误，战至决胜局，911惜败。再战天涯任我行，由于他是强者，不敢大意，进攻上手比较慎重，减少失误，最后3：2胜出；第三场战新郑雪峰，先在场地靠边的地方打，战至2：2，中间空台，换台，加强

报名参队的都是支持乒爽的好朋友。 10个名额太少了，我组两个10人队，然后一起爽。，再然后。。。。如何？ 好多想法，也听听大家有啥好主意。

   燕 窝    燕窝是金丝燕筑的窝。金丝燕是雨燕的一种。金丝燕区别于一般燕子的是飞行速度快，它的翅膀长，能在飞行中捕食，甚至交配。金丝燕上体羽毛黑色或褐色，有时带蓝色光泽，下体灰白色，是一种很名贵的燕子。金丝燕一般不能落在地面上，它通常只靠尖爪攀附在陡峭的崖面上停留，所以，金

宝宝快周岁了，想想都安排些什么，准备什么礼物呢？

方庄地区运动会单位集体项目，乒乓球第一，羽毛球第二。时间冲突，地点不同，借了辆自行车，穿着短衣短裤串场。