俱乐部 － 北京正午乒乓乐园

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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-19 20:14
    身体感觉挺好
    王朝
        由于减量的原因，今天早上起来，感觉身体的疲劳度明显降低，恢复的也挺好。看来原来的疲劳是由于运动过量造成的。
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-19 20:14
    拉力条
    王朝
        每天早上起来练拉力条，快一周了，从开始的不间断40次，现在增加到不间断100次。看来是有效果啊！打球时的高质量拉球也开始增多了。感觉挺好啊！
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-11-19 20:14
    关于举办2014“凤凰传媒杯”第十届全国新闻出版界乒乓球比赛的通知
    大笑甜菜
    关于举办2014“凤凰传媒杯”第十届全国新闻出版界乒乓球比赛的通知  　新机工字 26号 　　各省（市、自治区）新闻出版广电局,各出版集团、报业集团、
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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-19 15:49
    怀 旧
    小熊戎
    怀 旧   新的东西总是会有一些新鲜甚至刺激给人一种心悸，旧物常常是像细软悠长的棉线，平凡朴素，一旦被其缠绕就会在心头绕成结，
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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-19 15:49
    11月12日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
              今天来参加活动的球友有20人，继续AB组的升降级比赛。A组12人打大循环，小行星是第一次来参加活动，右手横板，一面反胶一面长胶，他正
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    希玲 分享了一篇日志  2013-11-19 15:42
    北京晨报红双喜联赛第五场，兴美主场VS北科大比赛成绩播报
    吉祥如意
          自打联赛开赛以来，兴美队想照一张全家福照片的愿望一直未能实现，从第一场比赛吉祥如意就期盼着全体队员能够到齐，但每次比赛总会让我失望大于
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    JOE 分享了一篇日志  2013-11-19 15:35
    学会撞摩式拉球的一个有效途径
    四季为乐
    一、 什么是撞摩式拉球 很多的爱好者在学会了拉球的一段时间后，对拉球的质量也就有了进一步的要求，也就时常会谈论和实践撞摩式拉球。 要
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    JOE 分享了一篇日志  2013-11-19 15:34
    打球重心的摆放及其移动的发展历程
    四季为乐
    打乒乓球是异常讲究重心摆放及其移动的，这不仅决定着击球的质量，也影响着击球的稳定。身体的重心摆放极其移动，特别是攻击时的重心摆放极其移动，有一个历史的发展
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    老蝈 分享了一篇日志  2013-11-19 13:46
    11月12日青云晨练成绩播报
    吉祥如意
              今天来参加活动的球友有20人，继续AB组的升降级比赛。A组12人打大循环，小行星是第一次来参加活动，右手横板，一面反胶一面长胶，他正
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    老蝈 分享了一篇日志  2013-11-19 13:44
    北京晨报红双喜联赛第五场，兴美主场VS北科大比赛成绩播报
    吉祥如意
          自打联赛开赛以来，兴美队想照一张全家福照片的愿望一直未能实现，从第一场比赛吉祥如意就期盼着全体队员能够到齐，但每次比赛总会让我失望大于
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