俱乐部 － 北京正午乒乓乐园

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    玉葫芦 分享了一篇日志  2015-11-20 16:08
    习惯
    雷林
    特别欣赏拥有好习惯的人，比如每天按时跑步，每晚坚持读书，亦或每顿早餐喝一杯牛奶。这种习惯可大可小，但它表明了一种清洁性自律，也表达了对生活的一种偏执，慢慢地它使人
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2015-11-20 16:08
    做事
    雷林
    做人最好状态是懂得尊重，不管他人闲事，不晒自己优越，更不秀恩爱。你越成长越懂得内敛自持。这世界并非你一人存在。做人静默、不说人坏话做好自己即可。不求深刻，只求
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2015-11-20 16:08
    雪
    凡花落尽
    天昏地暗寒气来 乌云密布盖住天 不知不觉小雨点 淅淅沥沥很顺畅 飘飘洒洒一整天 上班下班都很烦 农民伯伯心里喜 今年大地不会旱 凌晨突然雨变雪 人间刹
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    牧羊人 分享了一个话题  2015-11-20 09:14
    认识生胶
    冬日私语
    群组:
    认识生胶 生胶打法的佼佼者 生胶海绵拍的使用始于60年代。根据使用的时间和取得的成绩来看，生胶的发明者应该是日本人。日本前著名运动员河野满利用生胶
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    豹子王 分享了一篇日志  2015-11-20 08:55
    小事
    雷林
    改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。
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    豹子王 分享了一篇日志  2015-11-20 08:55
    习惯
    雷林
    特别欣赏拥有好习惯的人，比如每天按时跑步，每晚坚持读书，亦或每顿早餐喝一杯牛奶。这种习惯可大可小，但它表明了一种清洁性自律，也表达了对生活的一种偏执，慢慢地它使人
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    豹子王 分享了一篇日志  2015-11-20 08:55
    做事
    雷林
    做人最好状态是懂得尊重，不管他人闲事，不晒自己优越，更不秀恩爱。你越成长越懂得内敛自持。这世界并非你一人存在。做人静默、不说人坏话做好自己即可。不求深刻，只求
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    陈小哥 分享了一个话题  2015-11-19 20:42
    乒乓运动中上下左右步伐练习知识
    动品网
    俱乐部: 北京东方乒乓球俱乐部
    上下左右的步法移动训练是指在近台的范围内，针对球台左右两边和台内、底线在内的所有区域的击球技术的练习而实施的步法移动。一般按以下顺序练习：   1、左
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    豹子王 分享了一篇日志  2015-11-19 10:04
    黑檀5与玫瑰7
    清爽
    底板： 黑檀5  99.0g 玫瑰7  84.0g 胶皮：  NEO省狂  44.1g 多尼克 M2 46.7g 刷典驰无机胶水： 反手 2次，正手3次，底板正反各一次 黑檀5：1
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    豹子王 分享了一篇日志  2015-11-19 10:04
    底线
    雷林
    很多人觉得降低底线可以换回一些，其实不是，底线才能决定你拥有什么。一旦你降低原则性的底线，很快你就会失去一些你视为原则的东西，接着会失去更多。通常降低底线换回
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