俱乐部 － 北京正午乒乓乐园

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    游击队 分享了一篇日志  2012-07-04 22:52
    人生与体育感言<三>
    金生
        1强者性格决定了 他的命运，弱者的命运决定了他的性格。 2会等待的人颇具耐性，懂得宽容，做事不仓促，不为情绪所左
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    游击队 分享了一篇日志  2012-07-04 22:51
    业余选手提高球技的三要三不要
    雷林
    先说说三不要： 6 A+ P6 R9 w: 1 w) w\' W/ d/ x6 P 二要有一些针对性训练。一些朋友一 去打球就两个人对着乱拍一通完事 ，作为健身未尝不可，但对
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    游击队 分享了一篇日志  2012-07-04 22:51
    打球口诀（转）
    金生
      一、口诀     不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 二、准备姿势     立足肩宽微提
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    游击队 分享了一篇日志  2012-07-04 22:50
    打球口诀《二》
    金生
                        
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    游击队 分享了一篇日志  2012-07-04 22:50
    美国参议院轰动性报告-------你还想吃肉吗？
    纪乐小和尚
    转] 美国参议院营养问题轰动性报告，你还想吃肉吗    美国参议院「营养问题特别委员会」向全美提出轰动
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    金生 分享了一篇日志  2012-07-04 19:46
    比赛计分表格下载
    chic
    即日，提供比赛计分表格下载，方便大家组织比赛和活动。   下载地址 请访问 http://kaiqiu.cc/home/space.php?do=event   暂时只提供 奥运
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-04 10:28
    人生与体育感言<三>
    金生
        1强者性格决定了 他的命运，弱者的命运决定了他的性格。 2会等待的人颇具耐性，懂得宽容，做事不仓促，不为情绪所左
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-07-04 10:16
    联通杯2011美好的回忆,2012重装上阵
    JOE
    那一次狗屎运,获得了名次,今年受年龄限制,估计要与众多高手一个年龄段,比赛能出线就好.   没有在5赛区继续,转到其它赛区,5赛区太远,上一次若不是拿
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    金生 分享了一个话题  2012-07-04 10:15
    运动休息的几个基本常识
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    1、准备活动 2、适量饮水（白水），不要冷水和热水 3、刚吃完饭不要运动 4、不要吸烟 5、不要喝酒 6、有伤不要坚持运动 7、刚睡醒或者困倦的时候不要去运动 8
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    龙牙 分享了一篇日志  2012-07-04 10:15
    最近的一些问题
    JOE
    中台的球不上台,下网多,也出界,为什磨尼?   反手,谁教教我反手啊.胡打+乱打.   正手都是薄摩擦的弧圈,经常拉高吊,为什磨尼?  
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