目录 1、乒乓球技术能力提高策略十论 2、打乒乓一般从哪里开始学起？ 3、直拍弹打之衍生技术－直拍反手正面拉 4、 接发球技术(基础篇) 5、 接发球技术(提高篇) 1、乒乓球技术能力提高策略十论 一、技能练习优先论    

业余选手步法50天速成？是否痴人梦语？回答是肯定的。首先业余选手目标不要太高，指望很快达到满场飞是不容易。一开始只要作到步法比较灵活移动比较迅速就行了。还有一个问题在于你苦练和巧练结合。这里要解决几个关键的问题，一是时间问题，二是场地问题，三是训练方法问题。这里先向大家强调一下，要注意运动疲劳的问题，训练(那怕是

    　　已连战两周的“6年西凤”杯“想当擂主你就来”乒乓球挑战赛，近日成为西安乒乓球圈的一个热门话题。看到这两周擂主的英姿在晚报上亮相，许多高手都摩拳擦掌，欲加入挑战者行列，一展自己的风采。昨天，第三周的挑战者名单出炉。本次赛事的裁判长、国际级裁判马瑞娟笑言：“本周有高手

    　　在近6届奥运会比赛中，强大的中国乒乓球 (微博) 队囊括了女单全部6枚金牌。 2012年伦敦奥运会，丁宁和李晓霞将继续捍卫这一荣誉。要想顺利实现目标，中国女乒主教练施之皓认为，奥运会前两轮相当关键，将决定成败。 “只要前两轮不出问题，丁宁和李晓霞就会打到决赛。就单打而言，我们

Top1  具报   6.30信德团体赛之乱象——积分赛行至十字路口        740次阅读   Top2      开心超人    好想赢球        &nbs

　北京时间7月4日，央视《体育世界》栏目走进备战中的中国女乒，施之皓主教练在接受采访时表示，由于特殊赛制，两位中国女单选手在适应比赛方面可能遇到一些问题，不过只要两人在前两轮不出现问题，就会打到决赛。 　　伦敦奥运会乒乓球赛制出现了改变，不光是缩减了一个单打名额，顺序改为先单打后团体，丁宁、李晓霞还作为前两号种子直

江苏籍乒乓国手、新科世界冠军范瑛将随中国乒乓球 (微博) 队参加举世瞩目的伦敦奥运会。这也是具有攻削结合特点、拥有特殊打法的她，继2008年北京奥运会期间、作为中国女队奥运选手张怡宁、王楠、郭跃的陪练后，第一次参与在国外举行的奥运盛会。 　　昨日，范瑛随同主管教练陈彬特地从女队封闭集训地成都返回北京，至英国驻

發球的第一個步驟為拋球 今天試著將球順著手掌的智慧線拋出 果然拋球就順了 對發球的觸球點也就容易掌握多了

徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟，找到重心的交换感觉，瞪球引拍的感觉，转腰收臂的协调，然后再练习很快就能找到感觉，效果显著，如果不找找动作，上来就打，一边打，一边找，往往感觉出来的慢，大家感觉是不是这样。

这几天气温升高,打球时的出汗越来越多,因此球友补水量也应该增加.一般打球一小时失水大约一千毫升,所以补水应该在一千毫升以上.由于夏天失水速度很快,及时补充就很重要了.最好半小时歇歇,歇十分钟后用渐速的方式补充.那么,喝什么水好呢?来点油水灌点冰水?你知道肯定不是.这里主要说淡盐水.盐就是氯化钠,它主要吸附在人体