当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要 换个环境？当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有 勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺受，是否会挺起胸膛说“不”？ 有自信、能自强的人，善于调整自己的生活状态， 　　别太窝囊地活着，舒心是快乐之精灵。

     父子二人坐公交车。 　　儿子：爸爸，什么时候到啊？ 　　父亲：停了就到了。 　　儿子：什么时候停啊？ 　　父亲：到了就停了

　北京时间6月20日，是中国乒乓球 (微博) 国手丁宁的22岁生日，目前丁宁正在成都紧张备战伦敦奥运会，在此还是要祝年轻的世界冠军生日快乐！ 　　丁宁2003年进入的国家青年队，2005年进入国家队，两年之后的2007年争取到了世乒赛的参赛资格。2010年莫斯科世乒赛女团决赛，丁宁和队友意外负于新加坡，错失九连冠。不过同年9月进行

6.19参加了大兴的和谐杯比赛，在队友的共同努力下，我们旧宫队取得了第三名的好成绩。感谢：炬峰、霍红、薛老、娟儿。这次比赛既有收获，又有遗憾，收获的是我发现自己的正手攻球及接发球存在的问题，遗憾的是4进2，我打的决胜场决胜局10:10时惜败，真对不住了！我也已经超水平发挥了。马上改进不足，争取下次取得好成绩。

作为乒乓球业余爱好者，我觉得我们打球就是享受过程。出出汗既锻炼了身体还能结交不少朋友。至于成绩不成绩的我们并不在乎，在乎也没用，咱又不是靠这个吃饭的，输赢算个啥。我在别处看到这篇乒乓球场基本守则，觉得我们大家都应该看看、学习学习。所以转来。如果大家都能够这样遵守，锻炼了身体，增进了友谊。我相信我们的球场气氛会

<寨儿令>                                              山中偶感

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图片如下：三名宇航员成功入驻天宫拍下首张全家福.jpg 三名宇航员成功入驻天宫 拍下首张全家福

非常多业余朋友苦练基本功 但实战成绩却毫无进步 甚至比不练球的人进步的慢, 或许会开始质疑 "练基本功真的有用吗?" 为什么练球的时候生龙活虎 一实战整个节奏就错乱 对不上点变形走样呢?      回答这问题之前, 我必须反问: "你练了摆速没有?"       什

    直板拉加转弧圈过渡后，往往用前冲作为后续板来衔接，效果不如扣打突击的效果好，但是如果连续拉两板后，再换突击直接扣打，失误率会高。一般业余朋友自掌握各种弧圈后，往往会忘记他们初学时候赖以生存的正手扣打，正是捡了芝麻，丢了西瓜，其实最简单，最实用的就是直接扣打的突击板。在与高几个层次的对手交手中，往往只有