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          每个 技术 动作都是由四个基本环节构成的，这就是准备、引拍、击球、还原，任何技术动作都离不开这样四个基本环节。但是，四个环节中，对技术起决定作用的还是击球这个环节，我们叫它核心环节。许多帖子对核心环节都进行了很多有益的探讨，尤其是对弧圈技术的击

我发现好多人疑惑 接球的时候为什么先降低重心再起来 ，咱们业余的如果也这样往往发现启动会很慢，贻误战机，那职业的为什么 都这么做 呢 无论是国内还是国外，男子还是女子 第一 练球有个大的原则是对节奏 ，练正反手基本攻也好，对拉，对搓也好，如果两个人想把球打稳了，一定要对上节奏，就是观察对方做什么动作，自己做什么动作，根据

北京时间4月1日晚，第51届世乒赛团体总决赛在德国多特蒙德上演，中国军团再创佳绩，以3：0横扫对手，包揽双冠。 　　此次世乒赛一直被誉为伦敦奥运的大练兵，从场上到场下、从科学训练到营养供给，无不严格按照奥运军团的标准来完成。在日常的训练中也引入目前最先进的摄像跟踪分析技术，来矫正队员的动作，分析对手情况。这种全新的“科

2011年3月开始，张怡宁 (微博) 和北京体育大学冠军班的同学一道，在威斯康辛大学进行了为期10个月的深造，专业是体育教育学。值得一提的是，在张怡宁的行李箱里，乒乓球 (微博) 拍依然占据着一席之地，“希望除了能够多了解美国的训练和教育情况，还能多增加一些美国历史和地理知识，把自己的英文练好。当然还有一个重要的任务就是多交流乒

北京时间4月11日消息，经过多方证实，前乒乓球 (微博) 女皇、奥运冠军张怡宁 (微博) 本月初在香港顺利产下一女，女儿体重3000克，活泼可爱，产后母女身体健康，张怡宁在第一时间发短信通报了这一喜讯。 视频: 媒体主编爆料张怡宁香港生产喜得一女 媒体来源：新浪娱乐 　　张怡宁产女期间正值中国乒乓球队在多特蒙德征战

张怡宁 (微博) 产女，不禁让人联想起她的好姐妹王楠。同样嫁给商人的王楠于2010年9月，在北京一家医院产下一个男孩，重6.6斤，名叫郭之腾。 转眼儿子已经1岁多，王楠谈起儿子总是一脸幸福，称儿子是生活快乐的来源。不过她不希望儿子步她后尘，成为专业乒乓球 (微博) 员。 　　“每次他一叫我‘妈妈’，我手里的活什么都不干了，赶紧跑到

　　31岁的张怡宁 (微博) 当妈了！昨天，有网友微博爆料，大满贯得主、国乒前一姐张怡宁在4月初生下千金，女儿体重6斤多。消息传出后，现代快报 (微博) 记者电话采访了中国女乒主帅施之皓。“张怡宁是4月2日生的女儿，她给我们发了短信报喜，母女平安健康。”施之皓在电话里告诉记者。施之皓还透露，4月19日伦敦

　　2011年3月开始，张怡宁 (微博) 和北京体育大学冠军班的同学一道，在威斯康辛大学进行了为期10个月的深造，专业是体育教育学。值得一提的是，在张怡宁的行李箱里，乒乓球 (微博) 拍依然占据着一席之地，“希望除了能够多了解美国的训练和教育情况，还能多增加一些美国历史和地理知识，把自己的英文练好。当然还有