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金生分享了一篇日志 2013-05-14 05:57

【转】如何学拉球（一个比较正规的腿腰发力训练方法）---待学拉球时慢慢体会
西木栗
首先引拍到挥拍全程阶段要先学会放松. 引拍時, 先把身体重量压向右脚, 感受压力之后, 运用杠杆原理先以右脚当支撑把重
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金生分享了一篇日志 2013-05-14 05:57

原地步法的练习---摘编
西木栗
一、概念：原地步伐练习就是腿和脚在原地进行着快速、轻松而又时刻准备着发力的左、右脚重心的交换。二、训练的
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金生分享了一篇日志 2013-05-14 05:49

那个能挤掉世界亚军的优秀选手——刘国正之二
黄宗泽
打球打比赛就是一种竞争，竞争也好战争也罢，都是要以己之长、攻彼之短。就拿刚刚的马琳刘国正比吧，如果两人之间的比赛真的就是先比前三板，得出马琳多15，然后比相持、
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chic 分享了一个用户 2013-05-13 23:43

郭兴元
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chic 分享了一篇日志 2013-05-13 16:34

5月12日小梦梦勇夺丰岛区乒乓球新人战女单一部冠军！！！
小梦梦
昨天，我参加了日本东京都丰岛区的乒乓球新人战比赛。这个比赛的报名有一定限制，平时在丰岛区比赛中获得过前几名的高手不允许参加，为的就是给那些实力还
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chic 分享了一篇日志 2013-05-13 16:32

和残奥冠军郭兴元一起打球
希玲
5 月 11 日下午，我和往常一样提前一小时到信德乒乓球俱乐部参加寒塘组织的月赛，到达后我一直和游击队一起练球。正在这时看到了球友杨帆老师，他告诉我
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chic 分享了一篇日志 2013-05-13 15:00

5月12日小梦梦勇夺丰岛区乒乓球新人战女单一部冠军！！！
小梦梦
昨天，我参加了日本东京都丰岛区的乒乓球新人战比赛。这个比赛的报名有一定限制，平时在丰岛区比赛中获得过前几名的高手不允许参加，为的就是给那些实力还
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金生分享了一篇日志 2013-05-13 13:00

无私的帮助！
钱贝贝
昨天下午在单位俱乐部练球，刘强来了。他之前来过我们这里打过几次球，论技术实力要比俱乐部几乎所有人都好。他的特点是左手、发球好、反应灵敏、步伐快、正手弧圈
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金生分享了一个话题 2013-05-13 12:36

福原爱:首先要打到丁宁那儿，然而尽力拼就好了
chic
群组:
今天下午，日本女子乒乓球队在巴黎贝西会展中心为即将开始的世乒赛进行最后的备战工作。在长达两个小时的训练之后，福原爱接受了记者的采访。其间谈及十年后重返巴
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雷哥分享了一张图片 2013-05-13 06:50

相册: 1
西木栗
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好

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