俱乐部 － 天津精英乒友俱乐部

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    chic 分享了一个活动  2012-09-07 15:47
    永辉俱乐部少儿乒乓球月度比赛
    组织者：永辉俱乐部
    类型：打球
    地点：山西 太原 永辉俱乐部体育路分部
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-07 12:10
    有助收腹的黄金法则
    雷哥
    　第一：仰卧起坐+有氧运动 　　仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。这里推荐大家三
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-07 12:09
    白领男士的腹部简单健身法
    雷哥
    　据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大
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    JOE 分享了一篇日志  2012-09-07 12:09
    常做健身操有助减掉大肚腩
    雷哥
    　　站立减肥消除大肚腩 　　站着要比坐着消耗的热量多3到5倍，比躺着消耗的热量多10余倍。许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉，这样很容易让人形成大肚腩。如果要
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    雷哥 分享了一张图片  2012-09-07 07:56
    相册: 20120905出物品
    JOE
    DSC00025
    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2012-09-07 07:55
    相册: 20120905出物品
    JOE
    DSC00026
    哦
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    雷哥 分享了一张图片  2012-09-07 07:55
    相册: 20120905出物品
    JOE
    DSC00027
    好
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    五零后 分享了一篇日志  2012-09-07 07:11
    『原创』 如果郭跃获得这次世界杯的冠军，那么。。。。。
    小梦梦
    这次女子世界杯的中国队参赛选手一而再再而三地更改，现在变成了郭跃和刘诗雯参赛。如果从补偿的角度来讲，让郭焱去会更好，当然可能郭焱这段时间也没有训练，郭跃又是奥
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    五零后 分享了一篇日志  2012-09-07 07:08
    边学边拍，为球友留下精彩瞬间
    老徐
    通州照片上网后，老狼留言让我再写几句。 首先要夸一下老狼，组织了一次成功热闹的比赛。 这次照片的画质有了提高，得益于尼康D800的3630万像素，使李小芳发球时，
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    五零后 分享了一篇日志  2012-09-07 07:08
    丁丁猫之随想
    刘龙
    丁丁猫之随想 众声 猫咪温顺一家亲，憨态缘生最可人。 错在封神酣
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