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JOE 分享了一篇日志 2012-03-17 20:17

如何解决业余球手的软肋问题
雷哥
一、相持能力不强，摆速技术滞后。　　业余球手上手后，后续动作虚脱，往往出现先上手，但缺乏强有力的跟进技术，致使本来已经主动的有利形势丧失殆尽，反而沦落为被动
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JOE 分享了一篇日志 2012-03-17 20:16

关于热身
冬日私语
热身很重要，特别是对我这种肥胖认识，热身了都可能受伤。我每天中午打球前，就算自己和球友打球的心再迫切，我也起码坚持先把肩，肘，腕，指，腰，膝，踝关节活动一下，把大的肌肉群和
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JOE 分享了一篇日志 2012-03-17 20:01

打球小常识《懂得保养自己》
雷哥
我们打球的时候很多，可以说每天都会有一部分时间沉浸在快乐的乒乓球活动中，可是朋友们似乎，忽略了一个小小的，而又极其重要的一个环节，那就是打球之前的热身运
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chic 分享了一篇日志 2012-03-17 11:12

关于【首创比赛专用】队服的几点说明~
杨非
临近深夜，我依然不能入睡、、、这几天满脑子都是“订购球衣”的事情、、、我曾经从事过
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雷哥分享了一篇日志 2012-03-17 07:45

老妈的乒乓情缘
冬日私语
最近每周陪老妈打两次球，一般是周三或周四晚上或周末下午在颐芳园，每次一小时。说说老妈的乒乓情缘。我妈今年六十八，黑龙江大学退休英语教授，小时候喜欢乒乓球，可苦于

好
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雷哥分享了一篇日志 2012-03-17 07:45

关于【首创比赛专用】队服的几点说明~
杨非
临近深夜，我依然不能入睡、、、这几天满脑子都是“订购球衣”的事情、、、我曾经从事过

高人
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雷哥分享了一篇日志 2012-03-17 07:44

天啊！
老虎打武松
最近的天气，实在是让人有点受不了。雾蒙蒙的，湿漉漉的，使人感觉成天提不起精神来，很难受。PM2.5的数值在不断攀升，屡创新高。屡创新高的还有菜价，现在到市场简直是不敢

haha
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chic 分享了一个比赛 2012-03-16 23:28

2012年上地龙星俱乐部3月积分赛 U1600组
比赛时间: 03-15 19:00 - 03-16 23:28
比赛地点: 上地龙星乒乓球俱乐部
发起人: sediment
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董凤斌分享了一篇日志 2012-03-16 11:24

受邀奔B比赛，几乎全军覆没！汗~
杨非
刚刚在体总参加完奔B循环赛，几乎全军覆没，八大锤的确很厉害，名不虚传啊~ 成绩如下：1:2负尘灰；0:2负阿郎；1:2负
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龙牙分享了一篇日志 2012-03-16 11:04

一篇没营养的求助日志
JOE
我的胶水落在永外城双鱼专卖了,谁路过那里帮我取来?海夫蓝鲸II.打比赛的时候带过来,谢谢了!有意者可以给我留言或者发站内信息.

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俱乐部 － 天津精英乒友俱乐部

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