留点余地，才可能从容转身，话不可说绝，事不可做尽，拒绝时别忘给人留个台阶，内心多一分爱，生活就会多一分惊喜，凡事只达七八分处才有佳趣产生。 “嘴茬子厉害”未必是好事，黑就是黑，白就是白，硬辩只会让人看不起你，留起一些话，是一种策略，也是一种境界，嬉笑怒骂悠着点，委婉说话，不拆台不揭短，总唱反调树敌多，不要逞一时的口舌之快，兽有

正手记住：先展开胳膊，拉球的动作，前半部分伸开胳膊。后半部分：快速收小臂。。再整个过程的同事，用身体把球顶住，身体不要散架，成一体。。。。。 反手记住：先缩回胳膊，整个身体架住大胳膊，快速甩小臂，迎前40公分为宜。。。  更简单点就是：正手：展收。。。反手：收展。  （整个过程要用身体的紧凑性质给足足够的固定性，合力性） 

业余球要过1900--刘宝玉，杨明，zball是三人合一的标杆 如果要评判自己有没有1900分，或者距离1900分差多少。。请在同一天在比赛中干掉这三人。 zball：考察你的连续能力。 杨明：考察你对发球抢攻的抑制能力。 刘宝玉：考察你对机会的把握能力。 如果这三人你过不了关，或者在某个环节中有纰漏，下来自己总结吧。

    今日单打还是没能找到状态，接发球不敢起，拉球拉不上，也就靠发球骗几分，对手却拉的非常准，1:3负于广东3号付栋辉，估计实力在2000左右.     郭建松对阵河北马昌军，09年曾和马哥做过队友，沧州知名业余高手，郭建松在第一局大比分领先的情况下被对方逆转，后两局始终被动，0：3负于对手     陈

    今天没有我的比赛，但我还是早早来到了赛场，观看各队的团体淘汰赛。       16进8，集团遭遇黑龙江，虽然混双拿下，无奈个人实力还是有差距，男单罗凯和女单冷晓蕾分别败给了黑龙江的李冉和王烨，败下阵来。       天津遭遇实力最强的小组第二安徽队，上来就连输混双

今天是比赛第一天，安排竟然是下午才开始比赛，上午是开幕式和文艺表演，这是头一次见到有这样的安排的比赛,排场够足。另外秩序册竟然是人手一份，还有一本服务指南和各队人员资料也是人手一份。 开幕式前夕 文艺演出 下午13:30开始混合团体比赛，共40支队伍分为8组，每场团体的顺序为：混双、男单、女单、

     今天是11月22日周六，原计划是去什刹海参加网易的A组比赛，谁成想下午1点半临时有个会把我的比赛给耽误了，在这里给网易的组织者道个歉，sorry 啊！真不是有意而为之。还好原计划2小时会议1个半小时结束战斗。      会议结束后一路小跑到停车场，车打火的同时给安贞的组织者暴冲打了个电话如果3点半

不到4点就起了床，4点20出发，5点到达机场，原定7：45的飞机晚了将近1个小时才起飞，11点左右到达厦门，温度很高，入住厦门最大的 翔鹭大酒店。酒店离机场很近只有10分钟左右路程。 本人有幸和随队教练，知名选手 @赵运杰 一个屋。到房间放下东西后，就马上下楼去吃饭，叫锦绣自助 吃完饭回房间休息了1个多小时，然后坐大巴

跟韩硕比赛中碰到：     压力相对小一点，2比1输。输的原因是好几个搞球打丢，台内球处理的不好。 跟李根比赛，对下旋，不转这两种正手不出台的球，不会处理，接不好球，平时接触的高质量暴冲太少       3比2险胜，胜利的主要原因是对方轻敌，没有当回事。 李茂：打的太紧，无谓失误太多，3比0失败，比赛中经常有思想断片

【中国邮政】 尊敬的客户：您已订11月22日海南航空HU7771，北京首都(T1)-厦门高崎，经济舱，预计07:45起飞，10:40到达。 乘机人：初春、赵运杰、郭建松、吕为民、张斌、吕小竹、于彬、陈若娴。