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芒果高:
对于训练，我有一套想法和方法，比如在多长时间内完成一个动作，一项技术，一个战术的训练。在以后有时间的时候我会持续发表一些自己的理解，谢谢
(12-27 17:51)
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芒果高:
本周2和4有两次训练，球友多了一名，大家训练认真，我也受到了很大鼓舞，坚持下去！，呵呵。有感兴趣的其他球友想要加入请加入群204474607
(12-13 10:36)
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芒果高:
本周2和4有两次训练，球友多了一名，大家训练认真，我也受到了很大鼓舞，坚持下去！，呵呵。有感兴趣的其他球友想要加入请加入群2044
的新鲜事吧...
(12-13 10:34)
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zball:
欢迎大家提供全国各地业余大赛的信息及相关，有相应奖励，请站内联系zball
(12-12 18:52)
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zball:
欢迎大家提供各业余大赛的信息及相关，请联系zball
(12-11 18:38)
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芒果高:
上周五又进行了一次对球友的训练，主要集中在正手反手的基本功练习，以及基础步伐的矫正。下一次训练希望能对发球和接发球进行练习。整个训练时间一个小时左右，球友已经累了，呵呵。有感兴趣的其他球友想要加入请加入群2044
(12-10 10:46)
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芒果高:
前天有了第一次活动呵呵，虽然只有我和一个球迷，我们进行了例行训练，我对他的基本功制定了一个简单的训练计划，希望能够大家能够坚持，再有消息我会继续更新谢谢！
(12-05 11:39)
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大笑甜菜:
走位，转腰，“加速收小臂，柔中带刚”，要有信心，你行我也行
(12-05 08:58)
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zball:
报名乒协杯的抓紧时间转账交费或自行去什刹海交费，最晚交费日期12.9，谢谢
(12-04 15:30)
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芒果高:
大家好，最近工作比较松，有了时间我想组织个兵乓学习群，我平时在航天桥一带，如果有哪位球友想提高水平，我可以做陪练并制定训练计划，请加入我的群204474607
(11-30 11:15)
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