8月7日立秋了。虽然从气象学上讲还未到真正意义上的秋天，天气依然很炎热，但离秋天已经不远了。对此，杭州市三医院医学专家提醒大家，立秋过后要开始注重养身保健。 　 　预防呼吸道疾病 　　立秋之后，昼夜之间温差逐渐增大，也是发病较多的时节，呼吸道疾病患者相对较多，尤其是支气管、哮喘等呼吸道病人，这主要与

一、 热性 辣椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒。 二、 温性 1.  谷类：高梁米。 2.  蔬菜类：大葱、葱头、蒜苗、蒜苔、柿子椒、香菜、南瓜、茴香。 3.  调料类：大蒜、生姜、醋、大料（学名：八角茴香）、花椒。 4.  水果类：山楂、金桔、甜橙、桃、荔枝、杨梅、

天气太热怎么办？ 打球？不打球？

长胶正手刮，这是近期需要着重练好的一招。

        本来，我每周有两次练习时间的：周一和周四。但周一 @老武 有事，也找不到其他人，于是大好时光就这样白白浪费了。         今天成为了本周奥体周赛最后的也是唯一的一次练习，希望能好好把握。

注册成功，正式成为北京京通八通乒乓球俱乐部会员啦

        得了感冒能不能打球，一直有两种说法，有的说要休息静养才能好；有的说打球出汗好得快。我是倾向于后者的。冬天得了感冒，打场球、出身汗很快就能好已经在我身上多次证实，夏天会怎样呢？         前几天得了感冒，主要症状是咽喉肿痛、间歇性头痛、浑身酸疼、流清鼻涕。前天在家休息一

        八月十五日    小日本战败投降纪念日   众声   屠城戮血八年迟，昭示降书天下知。  晓月卢沟狮动怒，钟山建业庶含悲。 注 九州携手驱倭寇，四海同心会义师。 拜鬼而今多妄动，东瀛乱

学习 @四季为乐 的方法，看看能不能提高技术。

不知道要等到什么时候？！