http://v.youku.com/v_show/id_XNjA4NTk2Njky.html http://v.youku.com/v_show/id_XNjA4NTk2Njky.html                 一听说骑车去看球赛，还真有点不切实际哈，再一听说下雨，好多人都被吓回去了，我还是按照预定的行程走。我和孟师傅李良哥一

1 、 接台内 下旋球 。 台内 下旋球 ，速度都比较慢。来球旋转较强时，可根据对方站位及动向，选择轻托（摆）一板至网前或迅速搓（劈）长至底线；来球旋转较弱时，正手位可快点（突击）、反手位可快推（快拨）至对方适当位置。此类回球，轻托（摆）时击打来球底部，其它应击打来球中下部。击球时间为高点期。如回球质量好，可抑制对方进攻，打乱对手步调，或主动发

        今天早上，重温了一下黄建疆老师的长胶教学视频，希望能对我的长胶正手攻球有所帮助。现在我的长胶攻球已经有一点成效了，坚持下去，一定会进步的。

        望穿秋水，终于在昨天，我看到联通杯广州赛区的报名开始了。于是，我赶快在网上报名，成功地成为了广州市第二个报名成功的人。         本来是挺高兴的一件事，没想到不久以后才知道，这只是一个测试：广州赛区的报名还没开始！   &nbs

          久违了，好久没有写心得日记了，自从7月阿迪达斯夏季大型团体赛之后一直在静养休息，如今手腕恢复的比较不错，为了以后打球减少手腕的复发性毅然决定改＂直拍横打＂的王浩打法，又把手拾拍型重新调整。虽然本来不想改的但是为了不影响手腕的复发性，这样可以减轻伤病的可能性，原先直板反手快撕、快拨已经

各位球友大家好！       2013周庄·瑞成盛世的比赛名额（A组12支、B组24支）已经报满，稍后公布名单。从即日起，继续报名的队伍将无法保证您的参赛机会，除非有已经报过名的队伍因故退出，您可以排队作为候补队伍等待通知。       未能补全参赛队员的领队们要抓紧找时间确

发红包了，欢迎来取。

我成为了第二个报名成功的人

        大概事情很多，这几天感觉很累。周一打完球后觉得很不舒服。几天下来都没有恢复过来。今天又是打球日了，到底打不打球呢？

    今年的联通杯，我和妻子分别被报名在顺义和怀柔并同一天开赛！     刚开始报名的那天，五零后便电话通知我可以报名了。因有事在外面，心想着还要上传身份证必须在电脑上报名，待事闭后中午再报也可以。大约下午2点多急忙上了网，一瞧傻了眼！只剩下顺义、怀柔、密云、延庆赛区，连大兴、通州都报满了。赶紧先