乒乓球作为中国国球，是一项老少皆宜的运动项目，好处多多。它适合中国各年龄段的大小朋友，锻炼了身体，健康了自己。无论是孩子、年轻人还是老年人，都能从乒乓球这项运动中找到快乐，并且能够得到身心两方面的锻炼。       下面介绍下乒乓球对于各年龄段的好处。  

从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球，就必须增强发球内在的技术质量，而衡量发球质量优劣的标准，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。 一 加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒

近年来， “ 快撕 ” 这一技术术语经常可以在电视转播中听到，一些业余运动员模仿专业运动员，在实战中也时常运用。在论坛的帖子中也经常看到一些人对“撕”的探讨和求教，并和“拨”一起加以比较。究竟“拨”和 “ 撕 ” 有哪些不同？ 实战效果如何，从 直通鹿特丹到鹿特丹世乒赛中得到一些启迪。 一、从理论基础来看

       昨晚，球馆人少，再与女球友快球小红练球。        为了接她的快球，我干脆拿了一盆球（约100个），请她发球，若我接上了继续打，球出台或下网了就再拿一个球发。快球小红就是快，我拨过去的球，她基本都能快挡回来，且有落点选择，她挡回来的球，我没接到几个。我的重点还是

姓名：汪鑫 Wang Xin (中国) 籍贯：辽宁丹东 性别：女 生日：1985.11.10 身高：1.66米 体重：55公斤 项目：羽毛球单打 持拍手：左手 　　打法特点：拉吊突击，进攻积极。 　　爱好：听歌、看碟、逛街。 　　性格特点：坚强有主见，看似不爱

　伦敦奥运会上，乒乓球 和羽毛球 两个项目都包揽了冠军，我觉得对于刘凤岩来说，也是画上了个圆满的句号，我非常为他高兴。他在总局工作了26年，所获得的成绩是与他的努力、勤奋分不开的，也得益于他谦和的人品，使他受到大家的一致认可，能做到这一点非常不容易。连李永波都说，刘凤岩既是他领导，也是他大哥。

姓名：王琳 Wang Lin (中国) 籍贯：浙江 性别：女 生日：1989.3.31 身高：1.72米 体重：57公斤 项目：羽毛球单打 新一代中国女子单打新星，大大的眼睛，瘦小的身材，典型江南美女的长相，但却像小男孩一样的泼辣性格，在本次大师赛上，一举战胜羽坛两位好手黄妙珠和李