今天下午，《乒乓》杂志在东方梅地亚中心举行颁奖仪式，各项奖项暂不提，值得一提的是，卢炳捷老师获得全场最高奖----一台四门冰箱，祝贺他。         还有一条秘密--------是我抽出了097的号码，让卢老师上台砸开金蛋，喜获最高大奖，哈哈哈哈哈哈。

眼看就要过年了，每年回家真是个头疼的事。 不像年轻的时候站一宿都没事，现在火车硬座坐一晚上都有些吃不消了。 硬卧实在没本事买到票。 软卧又太奢侈。 提前2个月订往返飞机票倒是经济但又怕行程有变。 自驾车辛苦费用太高。   今年咋办没想好。赶上高速免过路费，就又萌生了自驾回家的念头，想看看有

【饭后七个好习惯】 1、烧烤后吃根香蕉；2、吃得太油腻，喝杯芹菜汁；3、吃火锅后喝点酸奶；4、饭后喝大麦茶或橘皮茶；5、吃方便面后吃水果；6、吃蟹后，喝生姜红糖水；7、润肺止咳，饭后吃个柿子。     【健康顺口溜】 生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血

    孔令辉即将执掌女乒，明年或又将为新婚采购忙碌了。图/CFP本报制图杨佳宁 曾经的孔令辉，是激情四溢的偶像实力派。退役后，乒乓王子低调执教，在女乒一队一待就是6年。竞聘女乒主帅，孔令辉终重返聚光灯的焦点。国际乒联巡回赛总决赛，“储帅”孔令辉接手女乒率队出征。算不上名正言顺的主教练，孔令辉

        练发球：把球抛起40厘米左右，打开手臂，发下旋长球。练的让看客不别扭为止！         练拉球：蹬转撞磨，练到拉出力道为止！        可惜昨晚去晚了，只与横板彭练了两盆球。      &nbs

国际乒联总决赛 高宁侧身回球瞬间.jpg

国际乒联总决赛 刘国梁表情丰富.jpg

国际乒联总决赛 岸川圣也再回球瞬间.jpg

赛制说明 1、   共 64 人参赛按积分排序，序号即为本次比赛的参赛号。   2、    分为 16 小组，每组 4 人。 每小组一张球台进行单循环比赛，   3、    小组第一、第二进入 1-32 名，小组第三、第四进入 33-64 名。

今天惨败给一暴，主要是接发球手松，不敢劈长，节奏太快，教训啊