这段时间工作太忙，每天回到家累得不想动，更不要说打球了。现在除了每周六进行的奥体周赛外，我基本上都没打球了，本来水平就不够，现在又缺乏练习，状态实在糟糕，拿什么来赢球？       幸好，参加奥体周赛，赢球不是我的目的，放松身心才是最重要的。

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今天又跟同学练了两个小时。昨天练猛了，肩膀有些酸，但一对一的训练还是渐入佳境。我发现我正手打回头能力不算太差哈，练习时好几次我都把对方拉过来的斜线球直接拍回去，那同学被虐的直摇头。当然对方能力很强，我比赛时顶多得8分，经常只拿4，5分。 连续三天练球很爽，感觉很多细节上自己进步了哦！尤其是正手和侧身时拉球的稳定性

文/北京市第五中学乒乓球教练员 李颖  图/赵晖  动作示范/张婧元   发球抢攻是乒乓球比赛中重要的得分手段。在比赛中，发球不受对方影响，拥有主动权，并可以为抢攻创造条件。因此，结合发球和抢攻两种技术的优势，使发球在旋转、速度、路线上变化的丰富性与抢攻球的攻击性结合起来，就能形成积极主动的有利局面

关亮右手直板正胶，现在奥地利打甲级联赛，他多次入选国家集训队。在中央台播出的怎样打乒乓球里出任直板横打的示范者，是我们俱乐部请的第一个嘉宾。他为人平和谦逊，但是在球场上却是另外一副样子，就像猛虎下山一样勇猛。     中国第一届超级联赛规定只有一个队降级，排在最后两个队河北与北京的积分完全一样，

用的是比较细的优质毛线，很快就织好了，戴在手上挺合适，也一点都不扎。现在戴还有点热，等冬天的时候它会派上用场的。 我织的护腕！

接台内下旋球搓长的基本要领是： 1、基本动作：对方来球时，身体重心前移，身体靠近来球，手臂主动前伸，固定腕部，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出。在球的上升期快速摩擦球的中下部。 2、注意事项： （1）以前臂发力为主，手腕的摆动不要过大，以免影响手对球的感觉； （2）球拍摩擦球要薄一些； （3）在上升期接球，

姓名：苏斯 Christian Suss (德国) 国籍：德国 性别：男 生日：1985.7.28 身高：1.86米 体重：77公斤 项目：乒乓球 德国后起之秀中最具威胁的选手，右手横握球拍，正反手实力均衡。发球以侧身位转不转和逆向发球为主，反手上手快、连续对拉中有一板弹击，准

   自相恋10年以来，孔令辉和马苏不时“被分手”，但最后谣言均不攻自破。日前，有媒体再曝两人多年情断，感情已名存实亡。对此，新浪娱乐连线马苏经纪人，对方无奈称两人分手的传闻几乎每年都有，这次同样是“没有的事，俩人好着呢”。昨日(12日)晚，孔令辉也通过网络予以否认。 　　孔令辉马苏曾多次“被分手”

   对于孔令辉和马苏来说，两人相恋十年却仍然没能走入婚姻的殿堂，这一点也让很多关心孔令辉的球迷非常着急。至于马苏，近期在娱乐圈越来越受到关注，一些媒体爆料，以前马苏对“孔令辉的女友”的称呼并不反感，但现在只要有人提到孔令辉，马苏就会翻脸，觉得孔令辉配不上自己。而由于长期在外地拍戏，两人也是分多聚少，这样