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雷哥:
(12-16 06:24)
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雷哥:
(12-16 06:23)
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雷哥:
(12-16 06:23)
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雷哥:
(12-16 06:23)
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雷哥:
(12-16 06:23)
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雷哥:
(12-16 06:23)
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雷哥:
(12-16 06:23)
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雷哥:
(12-16 06:23)
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大慧:
仔细体会和想想，打球过程中，腰和腿的作用是非常大的。在整个击球过程中，都要求腰腿能够提供合适的击球空间，以及发力与传递的有效稳固支撑。
(12-15 17:56)
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