今天积分有新变化，4月21日信德一战涨了34分，达到自己的史上第二高分1787。经过半年多的俱乐部比赛，自我感觉实力应在1700至1750分之间，年初自己设定的目标是稳定在1750以上、力争1800，上次侥幸赢了单单后积分急升50达到 1789的最高分，可惜只保持了几分钟就输给一个小姑娘急降50分，这次争取稳定住

    “低碳生活”(low-carbonlife)，就是指生活作息时所耗用的能量要尽量减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，减少对大气的污染，减缓生态恶化，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节。       我的低碳生活细节：      1、打球自带水杯和水。 &n

4月30日最新积分1747，创今年新高。随后更新可能就是今年最低1700或更低。（最近输了两位1500-1600）期待红五月是反弹的开始。

北京曾经一天有过4地积分赛，参数人员共约200(相当于一次体总比赛人数)。 开球网的积分赛会越来越多，而参赛人员如果只是那一二百人，又如何发展呢？ 当下，推广积分赛，首要是多多宣传，让更多的球友参与到积分赛来，而不是现在的总那些球友在比赛。 2012，能见到单日参赛球友过千的盛况么（仅在北京范围内的各处球馆里） 5月20日，老

  乒乓球顺旋转击球法--是指摆速与来球触拍部位线速度的方向一致的击球方法。简言之，就是顺着来球旋转的方向进行第二次加转。在比赛中我们常常有意无意间打很多顺旋转加转球，使对方防不胜防，可获得同工异效、事半功倍的效果。笔者通过理论与实践相结合，归纳了几种常用的乒乓球顺旋转击球法，在此与同行共磋。 　　

评判器材、技术之间关系的文章，已经多得不可胜数了。我也曾经在“器材”、“技术”孰优孰劣、孰高孰低中不断思考、考量、探寻。这里，再一次拾人牙慧，发一篇“器材、技术与综合制胜”的文章，总结自己的思考结果与体会，对其它还在追寻器材与技术之间关系的球友可能有一定的借鉴作用。这里声明：数据纯属个人臆断与感觉，没有实际测

八二原则是一个挺有意思的东西。它告诉我们，很多现象都可以归结到80％和20％上来。比如：拿餐馆举例，80%的利润来自20%的回头客；用在财富上，就是世界上80％的钱被人口数量20％的人控制；等等。 具体到乒乓球运动上，尤其对于我们业余球友来说，是否也有一些借鉴呢？我大概总结了这么几点，大家一起来探讨一下： 1、一场比赛中80％的时间在使用2

今天在安贞阳光俱乐部练球，与球友下蹲式练球约2个多小时，他陪我练正手步伐，我陪他练左手攻球，交叉进行，增加手感及控球能力。 与球友下蹲式打了5局比赛，一局没赢，还是吃发球，主要是球落台后突然加速，自己的调节能力不够，明显的上旋球，频频出界。而且给我中间位置的长球，步伐不到位（乱），还是先动手，后动脚，还原不好，“一板过”，重心偏高等。

随着社会的进步，电视传媒尤其是网络传媒的发达，专业球员的每一项新技术、战术都很快被业余爱好者所熟知并且津津乐道，继而像模像样地使用；而某些超级发烧友对于器材的熟悉程度、装备的豪华程度，几可使专业球员目瞪口呆以至自愧不如；大批专业退役球员的“加盟”也促使业余水平有了大幅度的提高；全国大约有三万学员在乒乓学校训练

  朋友请我帮忙纠正一个小孩的动作：过分沉肩，然后架肩抬肘向上摩擦，动作硬，球有点儿旋转但没有速度，落点乱。     分析了一下原因：小孩打球比较早，稍屈膝、弯腰、收腹，人已经低于台面，要打到球，只能从下往上架起肩收小臂，已经成为了习惯；否则就要在中台才能转腰向前发力击球（当然这在初学的小孩几乎是不可能的