俱乐部 － 大连小柴体育乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-04 15:22
    图快落的毛病----引拍、重心、合力、回位
    西木栗
    引拍不够的问题，王教练、直板黑衣刘提醒了多次，一直没改好。 正手引拍：要提前增大引拍幅度，再用腰带着迎着球打，才能打出合力。 反手引拍，收拍要收到腹部，再挥出
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-04 14:50
    华鼎【群殴赛】20130202
    刘炳玉
    2.2参加华鼎【群殴】赛，C组红蓝双方各7人，我代表蓝队出战，特别巧合的是蓝队7人生胶两人，正胶一人，长胶4人，居然没一个反胶，还让人活不？素来最怕长胶和生胶，看到这样的分组
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-04 14:47
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-04 14:43
    摆短接反手拉
    雷哥
      上步正手摆短，后退之后反手拉。反手拉球动作，并不需要降低太多的重心，而是利用弯腰弓背来降低引拍的高度。     关键一：上步后的后退步伐。 &n
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-02-04 14:42
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    雷哥 分享了一张图片  2013-02-04 08:25
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    921_894100_605892
    好
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    雷哥 分享了一张图片  2013-02-04 08:25
    相册: 2

    921_894101_185702
    哈
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    雷哥 分享了一张图片  2013-02-04 08:24
    相册: 2

    921_894102_700026
    哈
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    牧羊人 分享了一个话题  2013-02-04 00:19
    运动后补5种元素
    雷哥
    俱乐部: 精英保定飞天乒乓球俱乐部
    运动 时人体容易流失一些营养元素，这几乎是人人都知道的常识，但人们往往将重点放在补充钙和维生素C上。据美国《芝加哥论坛报》近日报道，其实还有5种元素
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    游击队 分享了一个话题  2013-02-03 17:13
    父母老了，你准备好了吗？
    zball
    群组:
           与死亡相比，“老”是一种更能体现时间残酷的漫长过程。        前者只是一瞬间
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