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渠纲程:
如果摩擦在先，就不可能再撞击了
(01-09 23:08)
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渠纲程:
反手拉球亮板形先撞后摩
(01-09 23:07)
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宋震:
(01-09 08:05)
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宋震:
(01-09 08:05)
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渠纲程:
步法练习得多跑、多跳
(01-08 23:07)
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渠纲程:
没有弧线的重心转换是不科学的
(01-08 23:06)
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渠纲程:
重心转换是硬功夫，唯有多练
(01-08 23:05)
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宋震:
(01-07 05:32)
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