俱乐部 － 东单VIP晚练俱乐部

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    游击队 分享了一篇日志  2013-02-06 19:17
    漠 河
    小熊戎
    漠 河   漠河，又称墨河，据说是因河水黑如墨而得名的。漠河位于我国最北端，隶属于黑龙江大兴安岭地区，东临塔河，西南接内蒙古额尔古纳左、右两旗
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-02-06 08:32
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-02-06 08:32
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-02-06 08:32
    四个不花钱的养肾护腰方法：1.握固
    雷哥
    将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。　　握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电
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    游击队 分享了一篇日志  2013-02-05 18:11
    四个不花钱的养肾护腰方法：1.握固
    雷哥
    将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。　　握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-02-05 14:56
    陈梦还是火候不足
    老虎打武松
            昨晚看直通巴黎，作为我很看好的一颗新星——陈梦，在对阵老辣的李晓霞中，被对手3:1轻松击败。在我看来，实在是太轻松了！
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-02-05 14:56
    今天中午打球不看电影了
    冬日私语
    今天中午单位还放电影，蝙蝠侠啥的，我不看了，去打球。计划临近中午时回家接老妈，先到乒乓球室陪她打会球，再跟同事打球，让我妈休息会，一点直接去看电影（乒乓球室就在礼堂电
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-02-05 14:54
    晨练的最佳时间
    雷哥
    天明后即可，日出最佳。有人认为越早越好，其实植物一般在白天是呼吸作用（吸入氧气，呼出二氧化碳帮助消耗）与光合作用（吸入二氧化碳，呼出氧气帮助吸收）同时进行，改善空气质量
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-02-05 11:13
    对付弧圈打法应如何选择站位？2-4
    牧羊人
           对付弧圈打法为主的选手时，站位应该选在中近台吗？站位靠反手位3/4台，采用两面拉打法吗？ 如果是这样，我准备去练练。 &nb
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    漏勺 分享了一篇日志  2013-02-05 11:13
    晨练知多少
    雷哥
    晨练对身体是有好处的，能促进新陈代谢，并提高免疫．同时能促进人的脑活动，增进人的耐力及协调性，培养积极的生活态度．
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