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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-30 10:30
    关于双打决胜局的 发球接发球 换位
    最爱乒
    " 在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。如遇到比分是5∶1或5∶3时，交换方位后，原发球员变成接发球员，原接发球员变成发球员，如遇比分是5：2或5：4时，交换方位后，
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-30 10:30
    完成小目标也能收获大信心。
    西木栗
          给自己定个小目标，逼一下自己，完成小目标也能收获大信心。       当小目标一个个实现后，离实现梦想就不远了。
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    雷林 分享了一篇日志  2013-08-30 10:30
    计划增加一些强度大的练习赛
    王朝
    计划增加一些强度大的练习赛，以便提升功力！
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    Admin 分享了一个比赛  2013-08-30 09:57
    开球网“阿迪达斯杯”西直河站ChinaTT积分赛
    比赛时间: 09-08 13:30 - 08-30 09:57
    比赛地点: 北京 朝阳 西直河乒乓球俱乐部
    发起人: 西直河
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-08-30 09:55
    美国的“善意商店”
    小熊戎
    美国的“善意商店”   去美国访问，发现美国年轻人大多喜新厌旧，动辄弃旧买新，所以淘汰下来的生活用品特别多。一般淘汰下来的旧
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-08-30 09:55
    【排球】郎导用人有逻辑
    西木栗
    新浪体育讯 　“两局领先的球没有拿下来，我自己有一定的责任，就差一点点挺可惜的。就像郎导跟我们说的一样，这个球没有打好要集中精力准备下一个球，如果在懊悔中迎接
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-08-30 09:55
    谈谈如何对付生胶选手(转载)
    最爱乒
    （转载） 在业余界，我们经常遇到直拍生胶打法的选手，手感不太好的人一般很难适应，尤其在对方进攻时感觉很难受。我在对付直拍生胶选手时有少许心得，在此贡献出来。
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    水人 分享了一篇日志  2013-08-30 07:40
    破解直板长胶倒板
    暗香袭人
     编者按：我们曾在今年第4期杂志中刊载了题为《直板长胶倒板　业余比赛一奇葩》的文章，让大家分享了该文作者使用直板长胶倒板的亲身经验。那么，对于占更大比例
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    暗香袭人 分享了一个网址  2013-08-30 01:12
    http://www.pingpang8.com/html/5886.html
    乒乓灌胶全解析        2013-01-17


    灌胶的定义
    对于大多数球友来说，套胶一粘在底板上就不在撕下来了。但对于灌胶一族来说却不是这样，正宗的“灌胶”应该是：在比赛或练球
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    暗香袭人 分享了一个网址  2013-08-30 01:10
    http://www.pingpang8.com/html/5887.html
    主流配拍指南：新式直板横打        2013-01-17


    新式直拍打法（直板横打）

    （一）两面贴反胶套胶的选择

    １丶正手套胶的选择

    正手套胶，一般都会选择弹性较大，胶皮稍厚些，速度较快的
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