俱乐部 － 通州时代体育俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 10:14
    马龙侧上发球.gif
    雷哥
    马龙侧上发球.gif
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 10:09
    马龙2.gif
    雷哥
    马龙2.gif
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 10:09
    拉直线.jpg
    雷哥
    拉直线.jpg
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 09:45
    反手侧拧---张继科的解说
    雷哥
      反手侧拧强调全身的协调发力，看似很小的击球动作，但是必须依靠腿、腰腹和手臂三大部分的力量。在准备动作时，压低重心，将重心压向右腿，此时左脚虽然没有
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 09:43
    张继科反手拧示意图
    雷哥
    张继科反手拧示意图.bmp
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-12-27 09:41
    张继科反手拧动画
    雷哥
    张继科反手拧动画.gif
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    雷林 分享了一篇日志  2012-12-26 16:15
    这车很省油。。。
    大威
    一、   周末，全家开着新买的车出游，突然车子不动了，没办法，只好全家人推着车走，老公气愤的说：“我算是明白汽车商的话是什么意思！”老婆很惊奇问：“他说什么
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    雷林 分享了一篇日志  2012-12-26 16:15
    打球重心问题----圣诞夜打球感想
    西木栗
           球馆有一球友小周，20岁，横拍，拉前冲动作规范，球快；反手拉、拧的动作都非常干净利落，回球质量极高。上次与小周练球，是在约2个月
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    雷林 分享了一篇日志  2012-12-26 16:15
    吼！
    高波
    上周六，去什刹海体校看2012华方杯两场半决赛，场上的小队员认真地劲头， 执着的精神，丰富的比赛经验（知道叫停、擦汗等打断对方的比赛节奏等技巧）、 给我印象深刻
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    漏勺 分享了一篇日志  2012-12-26 13:58
    乒超联赛鲁能男女队均列第2 马琳退赛张继科速胜
    雷林
    本报讯(见习记者 董鹏飞)23日，2012中国乒乓球 超级联赛第一阶段最后一轮展开激烈角逐。山东鲁能 男女队都客场作战，女队3:0完胜辽宁，男队3:1胜江苏。第一阶段结
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