俱乐部 － 通州时代体育俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-19 16:00
    骚 体 自 由 诗 ---端午节随想
    刘龙
                            &
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-19 14:14
    相册: ６１５
    雷林
    200772516328967
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    金生 分享了一个话题  2012-06-19 12:46
    长胶接发球
    雷哥
    俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
    注意长胶的接法：拍形直立，视来球情况调整角度；少用搓，反手能拨则拨，不行多用磕、拱、撇、撩等干扰性方法回接，力求是不‘吃’发球、少挨揍；正手能用反胶接抢攻、拉弧圈
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    金生 分享了一个话题  2012-06-19 12:42
    发球，发抢，接发球训练方法（转）
    冬日私语
    群组:
    发球、发球抢攻和接发球的训练方法 （一）发球练习法 1、非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-06-19 10:05
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-06-19 09:50
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-06-19 09:50
    发球，发抢，接发球训练方法（转）
    冬日私语
    群组:
    发球、发球抢攻和接发球的训练方法 （一）发球练习法 1、非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-06-19 07:42
    如何改变坏习惯
    牧羊人
    我们往往对正确的东西视而不见，坚持习惯不改，是我们担心击球失误，以往的习惯引导我们击球，会感到顺手； 正确的动作要与相应的击球时间、击球位置向匹配，急功近利是
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-06-19 07:42
    （分段）了解不同旋转球的飞行以便准确击球（转）
    刘宏伟
    为冬日私语日志 http://116.255.247.74/home/space.php?uid=3201&do=blog&id=9808 分段         上旋球：由于球向
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-06-19 07:42
    （分段）正确判断球的旋转性能和强度（转）
    刘宏伟
    为冬日私语 http://116.255.247.74/home/space.php?uid=3201&do=groupthread&id=1180 分段   乒乓球最大的奥妙是它的旋转 , 最吸引
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