转自袁义兴乒乓 对于这两种性质的套胶， 涩套 就是出球 速度快一点 ， 粘套 的话相对来讲 旋转就强一点 。那么在选择的时候，可以 依照几个方面 进行选择。一个就是喜欢搓球，或者是喜欢拉下旋球的，以旋转为主的话，可以用粘套。那么喜欢打相持撞击球的话呢，这个时候可以用涩性套胶。

转载 一、爱吃发球？接发球 “ 基本功 ” 太差 接发球千万别盲目追求 “ 高大上 ” ，如果连最基本的接发球手法都不过关，就别谈拧、切、撇啦。 那么，对于初学者来说，什么是最基本的接发球手法？不就是搓、推、拨嘛。 “ 下旋搓、上旋推 / 拨 ” ，这就是基本的接发球原则。 如果您在搓、推

转自袁义兴乒乓 第一个 要掌握的能力就是 盯球 。盯住对方的来球，来判断这个球的 旋转 、 落点 以及他发过来的 节奏 。那么盯旋转，主要是盯对方的什么呢？主要是盯住对方发球瞬间的摩擦方向、触球位置来判断它的旋转。盯落点呢，主要是他的前臂、手腕的用力方向。那么盯节奏呢，最主要是盯

转自袁义兴乒乓 进攻步法 ，要做到 找准身体位置 、 找准击球时间 ，然后 做重心转换 ，进行 发力 。那么在移动的过程当中要注意这么几个环节。咱们先以右手为例，正手去进攻。那么一般这个球的话肯定是 往右边去移动 ，接这个球的时候要注意 左脚带动右脚 ， 左脚发力 进行移

天寒地冻未能阻挡吉祥赛场球友从京城四面八方赶来晨练，今天共来了 74 位球友， 72 人参赛，比赛成绩播报如下： 超组前三甲： 1赵昭、2宋增平、3刀张。 超 1组 7人 ：保级 1宋增平、2红居、3漂亮、4金子、5高玉凤、 降级 6连二泉、7东城乒羽。 超 2组 7人 ：保级 1赵昭、2张武捷、3刀张、

问：《弥陀要解》说，能不能往生全在信愿之有无，品位的高下看功夫之深浅。不理会功夫，全在信愿能往生吗 ? 答：能，只要有信、有愿，确实就决定得生。那要没有功夫，你的信愿应该就是下辈往生，九品里面是下三品，那是靠你的信愿。不过信愿行是一而三，三而一，有信愿肯定有行;如果没有行，你那个信愿靠不住。这三个字是一个字，有信

东天目山参学号 阿弥陀佛   我叫喜#，法名寂如，是北京通州马驹桥人。我出生在回族世家，回族主要信仰伊斯兰教，以宰杀为生，我家也不例外，因此造下了重大的杀业。 　　2011年，也就是我33岁那年，我在医院检查出得了子宫癌，当时不敢相信这个事实，到北京各大妇产医院求证，结论都一样。从那天开

                                               na mo  a   mi  tuo  fo        &

摩擦是球板上的海绵胶皮瞬间加速，就像抽陀螺的感觉，对球产生的一种作用力，接触球的表面越薄则制造的摩擦越强烈。             【用途及优点】      摩擦球的优点是稳定性强，弧线好，威胁性大，并且可以更自如的主动控制球落在对方球台的位置，是一项应用广泛的基本原理。摩

修行不能錯會意思   修行，這兩個字一定要搞清楚。 行是行為，起心動念是行為，言語是行為，動作是行為，行為犯了錯誤，把它修正過來，叫做修行。 所以修行在哪裡修？ 在日常生活當中修，在起心動念之處修，在言語造作裡面修，這叫真修行。 離開了環境，你到哪裡去修？大修行人不是躲在深山裡頭，不是去住岩洞，不是去閉關。 大修行人要跟這些