很多时候，我们愤懑、抑郁、抱憾、怨恨，原因只是放不下。放不下远离的人，放不下曾经的事，放不下失去的物；放不下一截时光，放不下一段回忆；放不下成败，放不下荣辱，放不下不属于自己的一切。其实，窄的不是路，是思想与感情，深的不是苦，是感受与心情，路边有路，苦中有甜，看得是你自己。

上个月在北京二中举办了双人团体赛，来了60多位球友，大家玩的挺开心。不过最后老转打扫卫生的时候捡到了一块球拍、一个水杯、一条汗巾、一套短衣短裤。一个月啦，没有人找我认领。 明天又是2中的比赛了，我会把这些东西带去，请失主和我联系去拿吧。

生活里的累，一半源于生活本身，一半源于我们对待生活的态度。当我们感觉疲惫的时候，记得提醒自己保持一种幸福感，因为幸福无处不在。不要把幸福当成金钱和地位去追求，要学会把苦难当做资本，慎重沉稳地做好每一件事，在不断付出中收获快乐。只有保持积极乐观的生活态度，才能拥有轻松愉悦的人生。 ——晚安，朋友们～

    今天室外温度有些寒冷，然而球馆里却是一片热气腾腾的景象，有91人参加了今天的升降级活动。超级组9人， 进入前三甲的是冠军大考拉，亚军马晓阳，季军不可思异， 保级成功的是陈斌，天通苑院长，云海，侯鸟， 降入A组的是，龙哥，小吴 。本组看点，与赛前预测的基本吻合，大考拉以仅输一场的成绩，又夺回了前三甲的宝座，云海的保级目标得以实

http://www.kaiqiu.cc/home/space-6972-do-blog-id-127543.html   14年基本已经完成。 15年：练习搓球。       发球       防守       反手迎前        前三板       1，不会搓        2，不会防    

2015北京的乒乓业余赛事活动丰富多彩，在乒乓的大家庭里共同成长，积极参与乐在其中。

三八歌：预备唱：                     起来，不愿做黄脸婆的女人，用老公的金钱，筑就我们新的形象，中年妇女到了，最危险的时候，每个人被迫着发出最后的吼声: 买包！买鞋！买貂！我们万众一心，向着妖精的目标，前进，前进，前进进！三八节要到了，女友们！记得要善待自己噢，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥，想买啥

祝敬爱的女同胞们节日快乐！ 愿我们的半边天们年轻、漂亮、有活力！ 永远今年二十，明年十八，青春常在！

释迦牟尼的一句话：“伸手需要一瞬间，牵手却要很多年，无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然”。 若无相欠，怎会相见！ 珍惜生命中遇到的每个人，也许他/她是你前世的亲人、朋友…………

放下你的浮躁， 放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了!有时候真的努力后，你会发现努力的结果要出乎你的预料。