要打好乒乓球，必须做到两点：一是准确的将球击倒对方的台面上，既不出界，也不下网。这就需要击出的球有一个合适的弧线；而是击中对方台面的球要有一定的质量，这就是要求击出的球要有一定的速度、力量、旋转和落点。 上述两点包括了乒乓球比赛取胜的五大要素：弧线、速度、力量、旋转和落

动力定型　　在日常生活中，如果一个人比较稳定地从事某一活动，客观刺激的系统经常按照一定前后和强弱作用于有机体。由于大脑皮层有系统性活动的机能，能够把这些刺激有规律地协调成为一个条件反射链索系统，造就是动力定型(简称动型)。　　动力定型的特点是当它已经形成后，一旦有关刺激物作用于有机体，条件反射的链索系统就自动地出

长胶的制人与受制于人Post By：2004-1-24 13:39:00 1、长胶打法制人的法宝长胶打法制人的法宝主要有四，一是对搓过去的球不象反胶正胶那样是下旋而是上旋，对方容易再搓出高球或拉球出界。二是防守时用挡的方法回击过去的球不象反胶正胶那样略带上旋而是下旋，且不往前走，而且对方越发力，这种特点就越明显，可以说长胶的挡球通常都是质

中台的球不上台,下网多,也出界,为什磨尼?   反手,谁教教我反手啊.胡打+乱打.   正手都是薄摩擦的弧圈,经常拉高吊,为什磨尼?   需要高手调教,谁来教教我啊!   今天的节奏还好,蹲下又起来,必须的.    

老虎打武松公布4000为鲸鱼，我图显示是赵元贵，这是为什么呢？

 1，业余球友最大的问题就是步法问题。造成步法问题最大的毛病就是重心没有前倾，没有原地步。很多人是从静止状态到运动状态，这没有任何疑问，肯定是慢于从运动状态到运动状态的。另外全脚掌落地到启动也是慢于前脚掌着力到启动。这里大家要弄清楚是前脚掌着力，很多人就误解成用两个前脚掌着地。 我个人认为：右脚在后，前

欧洲杯的高强度比赛，让刚刚结束欧洲联赛的各国球员们有些招架不住，因此在比赛训练之余，他们会用各种各样的方式放松。前段时间，球星们场下不约而同地将读书作为一种休闲减压的方式，如今，乒乓球是这些球员最常选择的放松运动之一。实际上他们当中不乏高手，其中以西班牙的皮克、法布雷加斯和葡萄牙的C罗最为出众，其中皮克的技术甚至得

一、我的梦想 14岁接触乒乓球，纯业余的，因喜爱乒乓球这项运动，断断续续打球已27年。大大小小的正规业余的比赛打过无数次，但从未参加过全国规模的比赛。中国乒乓球协会会员联赛是全国规模的正规的顶级的业余比赛，想参加此赛事一直是我的梦想。今年我刚好40周岁，可以参加中国乒协会员联赛40-49岁年龄组的比赛。为了能参加会员联赛，

论直板打法接发球的训练 乒乓球比赛首先是从发球和接发球开始的，每局比赛双方接发球的机会与发球大致相同，约有15－20次左右。比赛中如果接发球不好，不仅会给对方较多和进攻机会，甚至导致全局的失败；反之，如果接发球接得好，不仅有时会直接得分，而且还可以破坏对方的抢攻，从而为自己的进攻创造有利条件。从中国乒乓队参加世界大赛的技术

业余选手发球常犯错误及其对策Post By：2003-5-19 22:41:00 业余选手发球常犯错误及其对策作者：robertpbs 　　1.下旋不够强烈：很多业余选手发出的球旋转不强。尤其是下旋球，有时基本上与不转球差不多。对方怎么接都行，遇上高手对方一板前冲弧圈解决。如果发出下旋旋转能强一点，就算对方用弧圈球来接，也不会那么容易就发全力抢冲。