林志刚，原国家乒乓球男队主力、曾获得过第三届世界杯乒乓球比赛男团冠军。1998年，已经28岁的林志刚远赴法国一家俱乐部打超级联赛。自他加盟后，他那左手横拍、反手为防弧胶皮的打法威力不减，保证该队成绩逐年提高，当年就上升为法国超级联赛的第三名。2004年，林志刚和“乒乓

蓝色冲绳印象   2011年十一前，我们夫妇和妻姐夫妇报名参加了冲绳 5 日半自助游的团队，照了不少片子，但限于水品，都是些属于“旅游纪念照”范畴的玩意儿。现挑出一些，以拍摄顺序贴出。一方面给自己冲绳游留点儿念想，另一方面，向各位网友介绍一下异国风光，说不定哪位高手对此地感兴趣，哪天去转一

好久不发日志，没啥思路，工作也忙，办公室里只有我一个顶梁柱，其他人还不堪大用，虽然我有一颗宽容的心，因为我也从新人过来的，但是真的是觉得一茬不如一茬，不仅在国足上如此，在我见到的职场上也是如此，老辈人尽管带着强烈的过去时代烙印，但是绝对是敬业而且胜任的，新人自然从小皇帝一代成长起来的，感觉在实际业务能力上和群体性格习惯特点

无论什么打法都要和胶皮配置相适应，比如长胶你要是发力攻，由于胶皮的特点会对球速产生与反胶不同的影响。球速慢，也不怪了。对方也容易处理了。自己的连续性却由于发力变的节奏跟不上对方的反胶了，就容易出现手忙脚乱的现象。长胶打落点的目的是：利用长胶控制力量小的球能力强的特点，弥补自己球速慢的弱点，同时球速不同于反胶

长胶技法意识之一·迎前   长胶的优势是回球下沉，反旋转，不易吃发球。弱点是速度慢，容错性低，难控制。   回球速度慢，就会使对手有时间调整，从容击球，赢得主动。而速度却是是乒乓球十分重要的致胜因素之一。怎样克服先天不足，加快速度，加强控制，降低失误呢？这就要求长胶选手必须增强迎

发球前，应尽可能地了解对手的基本情况和特点，比如是直拍还是横拍、是左手还是右手、是反胶还是正胶等，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、前期比赛等，了解对手的特长，探悉对手发球、击球、落点规律和球路等。总的来说，发球的宗旨就是要充分运用球拍两面的不同性能，多准备几套发球，用各种方法提高发球

长胶弹击下旋技术 长胶的反手弹打是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，下沉很快，晃、飘，弧线低，再加上较好的落点控制，杀伤力较强，是长胶反手的一种比较有效的得分手段。这里结合我自己的经验谈一下，希望抛砖引玉。 　　长胶反手弹击的动作要领是：以正手直板长胶为例，将板面横过来（这点非常重要，完全横过来，拍柄与台面180度，甚

1、防守和进攻上的转换 2、控制和质量上的手感 3、旋转和速度上的矛盾   这些要是克服了，就是长胶之王

长胶技法之一——搓   正反摆短加晃搓，一共分为四大类。 判断来球选好位，动作标准手法对。        （一）   正手搓球 正手搓球拍后仰，拍向右上稍后引。 向左前下摩擦球，前臂手腕发力稳。 握拍拇指要加力，借力发力体前迎。

 步法的关键问题   （1）含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性；   （2）身体稍弯腰前倾 ，重心稍在前脚掌上；   （3）身体迎球，同侧脚追球踩点，异侧脚蹬地跟上；   （4）重心快速迎球转移！以腰带手，舒而不缓，疾而不乱；   （5）抢占合适的击球位置，保证身体重心的平衡；