1选择大学和专业；2选择第一家单位，这决定了你初步格局；3选择老婆 老公，这决定了一半人；生；4选择职位路径，是走管理线还是专业线；5选择你的工作和生活环境，机会和氛围取决于此；6职业关键决策，选对一步海阔天空，选错皆步步错；7创业或加入梦想中的公司

搞了1年的防弧，最近又玩了会长胶。我发现我掌握的技术还是太粗糙，或者不全面。比如防弧我不会刮、磕，反手弹容易下网，当遇到强下旋的时候。 以前我总以为防弧无法应付太强的对手，其实是我掌握的技术不到家。这些日子玩长胶，反过来映衬了我防弧技术的粗糙，其实长胶的某些技术防弧也是有的，我不会，结果打长胶就无法借鉴过来。 &n

1、长白山—穿越雾凇魔界；2、三宝村—陶艺家的乌托邦；3、雪乡—到冰天雪地里去撒欢儿；4、海螺沟—与冰川来一次亲密接触；5、重庆—雾里山城最迷人；6、坝上—邂逅草原的冷艳之美；7、元阳—冬日里的最美梯田；8、平遥—感受北方古城的年味；9、梵净山—寻佛之路的勇气挑战

常常听人说：＂没文化，真可怕＂。可＂文化＂到底是什么呢？是学历，是经历，是阅历，都不是。 看到网上一个很靠谱的解释，说文化可以用四句话表达： 根植于内心的修养； 无需提醒的自觉； 以约束为前提的自由； 为别人着想的善良！

［摘要］北京青年报记者见证了李娜冬训中既平常、又不平常的一个训练日，也见证了姜山、卡洛斯和体能师，在李娜的体能和心理能力上全方位的打造。 8:30健身房热身     在姜山把车停进距离训练馆最近的车位后，李娜背上球包径直走进训练馆。几分钟后，李娜将一身冬装换成了绿色T恤和黑色短裤。从拉伸腿、手臂和上肢开始

我亲身感受打乒乓的八大益处：一是延缓衰老，别人见我打乒乓时动作敏捷，认为我比实际年龄要小十多岁；二是减肥，我练习拉求时，由142斤减到128斤，两年多保持不变，三是预防近视，由于从小喜欢打球，到现在体检时双眼1点4和1点5；四是改善老花眼，有些同事不到五十岁戴花镜，我过五十过好几年眼睛仍然没事；五是降血脂，通过打球血脂一切正常，六改善睡眠，

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            乡   菜   老家观海卫把野菜叫作“乡菜”。 父亲爱吃枸杞头， 也就是枸杞枝上的嫩芽，可我 觉得枸杞头味道清苦， 有些贫寒，殊不知 清苦总是和贫寒联系在一起的。 乡下野地里生长最多的是荠菜，用刚采回来的荠菜

如果生活平静得只剩下柴米油盐，没有乒乓场馆内的东奔西跑，那是多么的乏味；如果交际平俗得只剩下觥筹交错，没有乒乓球台上的你来我往，那是多么的庸俗；如果享乐平淡得只剩下话剧或音乐，没有乒乓飘舞散播的清脆叮咚声，那是多么的沉闷。自从有了你，一切变得生动起来，工作效率变得高了起来，人的精神顿时焕发、斗志昂扬了起来。

人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘是最好的生活。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。 ——早安，朋友们～