你的弧圈球为什么没有杀伤力？就因为缺少这4种基本练习！ “练武不练功，到老一场空” ，乒乓球也是一样的，要想暴冲弧圈有足够的杀伤力，必须要进行科学、系统的力量训练。 有四种乒乓球力量专项训练，可以使初学者迅速提高暴冲的速度和力量，使暴冲高手更上一个层次。 首先应该在教练的指导下正确掌握暴冲的动作要领，再依

　　     蜻 蜓 小时候住在右安门外，算是半城半乡。附近有一个大水塘，一场暴雨后蜻蜓满天，小伙伴们光着膀子追逐网取，一时若狂。蜻蜓的种类很多，雌雄也不一样，喜欢成双成对，所以捉蜻蜓时右手持网，左手以雌性作招，吸引雄性（嘴里还要打着口哨），两虫相见，立刻纠缠不休，很容易网到。

  屎壳螂 在院子里吃饭，“扑”的一声，飞来一只甲壳虫，撞在灯罩上后摔在地下，摔得很重，大概是摔晕了，趴在地上一动不动，我只轻轻一捏，就逮住了。这小家伙儿椭圆形，黑褐色，略有光泽，体短阔，背部十分圆隆，有一个很不对称的扁平小头，触角顶端有几节可以开合的片状物，像鱼鳃似的，背上又有一对翅膀，只有飞行时才会展开。

虫趣儿（十） 蚂 蚁 小时候就知道了拉封丹，知道他是法国著名诗人，也写过不少寓言，他的寓言大多取材于古希腊、罗马和印度的民间故事，我读过其中的《乌鸦和狐狸》、《知了和蚂蚁》、《兔子和乌龟》。我的小外孙女今年快 5 岁了，我把《知了和蚂蚁》讲给她听，她坐在小板凳上听得很认真，并告诉我听了后的

人类从地上拾起第一根木棒、在山中点燃第一堆篝火开始，就开始了寻找力量的过程。美国未来学家阿尔文·托夫勒20世纪90年代写了一本《力量转移》，认为从远古至今力量表现出三种基本形式：暴力、财富和知识，“其中知识最为重要，由于暴力和财富在惊人的程度上依靠知识，今天正在出现空前深刻的力量转移，从而使力量的性质发生了深层次的

                              一、“五保户” --- 康哥 的流水 账： 60 2019 年 10 月 10 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 156 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共 15 人，安排在了一个小组，同组的

虫趣儿（九） 螳 螂 螳螂是一种较大的昆虫，单从外观看，螳螂并不令人生畏，相反看起来非常漂亮、娴雅，腰部细长，浅绿的颜色，几乎和绿色植物一样，是昆虫界出了名的模特。螳螂头部较小，绿色的复眼凸出，大而透亮，触角细长，头可以 180 度转动。螳螂有两对翅膀，前翅轻柔，附着全身，后翅薄而透明，紫红色，螳螂常半直起身子，薄翼像披

　　 蝴 蝶 峨眉山下，有一座伏虎寺，那里山清水秀，景色十分幽美。那里还有一种很独特的蝴蝶，虽然并不美丽，却是峨眉山最珍贵的物种之一。它就是“枯叶蝴蝶”，当它双翅合在一起的时候，像生长在树枝上的一片干枯了的树叶，就是站在近处，你分不出是蝶还是叶，不会让人注意到它，也不会有人瞧上它一眼。其颜色有时是褐

麻 雀 仔细观察一下会发现，麻雀的大小、体色极为相近，身体呈棕、黑色的斑杂状。 小时候最大的乐趣就是逮麻雀了，可以用夹子打或棑网扣。夹子有竹制和铁制的两种，打到非死即伤。棑网用食诱捕麻雀，可以捕到活的麻雀，但麻雀气性极大，很难养活。还有一种是在田间布下大网，小伙伴们齐声呐喊，俟有鸟儿飞入，众人

　   蜘蛛 我小的时候是比较讨厌蜘蛛的。 我之所以讨厌蜘蛛，是因为蜘蛛无论在什么地方，它都会张起网来捕捉小虫。在窗棂上，在屋檐下，蛛网上挂着小虫的残骸，这些虫体空壳是蜘蛛美餐后留下的。无论怎样整洁的院落，有了蛛网，都不免会令人生厌。我猛然抬头，看到屋檐下结了一个蛛网，蛛网在夕照下，看起来