昨天傍晚6点多，和儿子一起在小区广场跑步。周末养了两天，搽了药又按摩，腰伤基本上好了，所以感觉状态不错；于是一开始，我领跑在前，儿子在第四圈超过我，直到跑完10圈，一直保持领先半圈左右。我知道青春期的男孩子就是好胜心比较强的，想要超过爸爸，所以要给儿子这个机会，让孩子感受到自己长大成人的力量。     

5月30日下午成都业余高手  龙爪手（夏建明）到周庄打球，欢迎大家前往交流，此人体力极好，好车轮战。 下面附上他的一些介绍： 【转】大胆预测成都地区未来的新5大高手   很早以前我看过一位热心 球友 发过一篇成都乒坛的七种武器，我的印象中好像是，霸王枪蓝翔，长生剑范庆新，碧玉刀施雨，孔雀翎罗

女儿补妆   女儿最近迷恋起化妆，隔上几天就有快递公司上门送来化妆品。女儿 妆后最怕的，大概是吃东西，三吃两吃，就把唇上的一幅好颜色搞得残破不全。 有时女儿 在饭局上应酬，这残 了 妆的还必须保持笑口频开，这简直 就 是活受罪。因此， 女儿吃饭总是小心翼翼， 饭后 也 会坐立不安，想补一补妆。我见过

《人生九雅》 琴， 弦底松风诉古今， 红尘里，难觅一知音。 棋， 颠倒苍生亦是奇， 黑白子，何必论高低。 书， 沉醉东风月下读， 柴门闭，莫管客来无。 画， 纤手松烟染素纱， 盈盈写，茅舍两三家。 诗， 漱玉含芳锦绣辞， 堪吟咏，佳句费寻思。 酒， 与尔同销万古愁， 杯斟满，莫教泪空流。 花， 驿外桥边萼绿华， 随风

在此我要感谢工作人员为此付出的辛劳！ 有了积分就有了自己前行的动力，看到积分就看到了与高手的差距！

宓家米酒   在故乡的美食中，最难忘的是旧居那条巷子里的宓家米酒。 宓家的米酒说它如琼浆玉液，那是一点也不夸张的。宓家人做酒堪称世家，算起来，他家做酒的历史也有几百年了，宓家的甜酒是观海卫这个地方的名产。听老人说，早年间做酒人度日艰辛，他们清早出门，天刚亮就得赶早市。迎黑出摊做夜市生意

        承受追求之艰，     忍受挫折之苦，     接受现状之实，     享受拥有之福。

6件健康小事　立马行动！ 2013-05-28      飞机的直飞航线越来越多；高铁缩短了城市的距离，高架桥建起，让浩浩荡荡的私家车大军被稀释。24小时内往返几个城市已经不再是神话。我们的生活仿佛和时间PK。不过也许你并没有注意，其实健康亦是如此！ ◆清晨 　　想要起床，立马行动！ 　　如果你赖床超过5分钟，房间

26日华鼎阿迪达斯赛，报名参加了三个组别的比赛，1800组，1950组共八场比赛一场没赢，和三鞭子的比赛决胜局我曾以9比7领先，最后还是输了，不然能挣不少分。最难过的是输给了一个1400多分选手，要减35分。1650组三胜两负，小组第三，本来多赢一场就是小组第一，可惜没拿下，在胜了势头锅以后输给了醉爱乒乓。一天比赛，颗粒无收，有点遗憾。

                                书           去福 州出差，看到书店里有打折的经典书卖，都是从