绝大多数乒乓球培训材料都没有讲过臀部运动与打球质量的关系。 最近几天，CCTV又回放了伦敦奥运会的集锦，突然发现了这层神秘的关系，上球场一试，还真是神奇。 赶紧写下此贴，以飻球友。 臀部移动决定重心转换快慢，臀部，即屁股，占据身体下半身的比重，你一晃晃就知道了，屁股的摆速和制动的速度决定了身体位移的速度，中国选手侧身快，就是屁

昨天打球发现一个老毛病，发球时挺认真，发完后就不知道干什么了，等着看对方失误，或者回一个高球慢球，等着我拍了？！   真要改正了，太业余了。发完球要准备好接球的方案，别就等着得分呀！对方的回球不一定是怎么样呢？盯好球，重心下降，准备再给对方一个高质量回球才对。   切记切记！！！

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTY0ODYwNzU2OA==/v.swf 2008年底，在美国芝加哥的一个商业比赛1/4决赛中，张怡宁在决胜局轻松拿下当时排名世界前50名的波兰男队主力布拉什奇科。老张打得太老练，防守太粘，落点太刁，转换太娴熟！大家欣赏吧。。。

    2016 年 7 月 12 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 67 次升降级比赛，今天的比赛共有 69 人参加，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 A 组的比赛，今天 A 组共分 2 个小组，我被安排在了第 2 组。此组共 10 人，同组的其他 9 位朋友分别是：纸老虎、朱丽、文盛、贾东顺、冰球、张权、豹子王、一璋、权万强。其中我和权

我突然感觉电影和电视中真的青春漂亮的女人越来越少，好多的韩国女人过来充数了，不知道我的感觉是否正确。   高圆圆、刘涛、赵薇、孙俪、许晴、冰冰们，都慢慢老去，鱼尾纹遮盖的越来越费劲。   新的女神在哪，难道女神都是一波一波的，下一波还没出来？   香港已经有了前车之签，漂亮的女神都老去，老的

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTY0MDU3NTA3Ng==/v.swf

    2016 年 7 月 10 日 星期日，我参加了王余在西直河乒乓球俱乐部组织的首届开球网积分赛 1650 组的比赛。此次比赛共有 28 人参加，分 4 个小组，我被安排在了第 2 组，此组共有 7 人。同组的其他 6 位朋友分别是：陈智、朱建国、王海龙、谢永强、姚树斌、李志勇。其中我和陈智、朱建国、王海龙、谢永强、姚树斌

那个工程建成以前，四川和广西发生过严重冰雪天气吗？ 那个工程建成以前，长江中路（湖北地区）经常发生严重雨灾吗？ 那个工程建成以前，河南下过那么大的雨吗？

     7月8日周五晚准时赶到老地方涵育，今天来的高手挺多，光我们组就不少。我在前半程发挥不错先后在小组赛赢下2000+的孟嘉骧，1900+的磨刀师傅以及淘汰赛1850+的舒乐。但在与老对手张国梁，王津，天与的较量中败下阵来，今天重点分析一下输的这三场球。      小组赛输的第一场是与长胶高手张国梁的过招

我发现人的老习惯真的是顽固，正手来的球总是没有拉的习惯，不是瞎搓就是碰。   后来我发现其实是我平时打球的问题，我练习的时候来的球都太舒服了，不太转也不太下旋，我放一百个心拉，失误率也低。 真的比赛，遇到水平高的人，过来的球那就比较难了，比较转，这时我就没胆量拉了，怕失误，缩手缩脚。   咋整？请教一个高手，高