今天上开球网突然发现自己的积分又回到了1800+，这是自己膝盖受伤后第一次重返B3.回想了一下，这个阶段是乒乓球生涯中最艰苦的岁月之一。伤病困扰是一个方面，换板换皮也大大影响了水平的发挥，还好还好这一切的一切已经成为历史，膝盖已经开始灵活的运转，海夫也越来越听话了！哈哈，我也知道回到C1也是很正常的

           感谢思茹老师摄影，感谢大考拉主持生日宴会，感谢同仁们鼎力相守，感谢闻道子以画点缀生日花絮！    感谢老姚和吉祥大姐的酒，我们美哒哒！           载着久违的心声,年年岁岁，岁岁年年，载着和谐的音符灵伴

    2016 年 4 月 12 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 60 次升降级比赛，今天的比赛共有 103 人参加，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 A 组的比赛， A 组今天分了 2 个组，我被安排在了 A1 组，此组共 12 人。 同组的其他 11 位朋友是： 舒乐、纸老虎、老赵、梧桐树、许胜华（无艺无球）、张权、红与黑、刘玉江、刘

打了有半年多了，横板可以说超过直板了。 总结来看，横板反胶比起其它的长胶什么的并不难学。入门比较难，但学进去后提高就非常容易了。直板，长胶、防弧开始学起来好学，也就是见效快，打起来对方不适应，成绩容易马上显现。但以后会遇到瓶颈，无法再提高了。 现在需要继续提高正手和反手的质量，反手拧要多点自信！正手拉球要多跑一步，注意姿

     又是一个周六的下午，阳光灿烂的午休了一个小时，下午3点准时到达东方康弘俱乐部，交完费被分到5组，小组9人8场比赛。仔细看了一下小组名单，惊讶的发现昨天在涵育和我一个小组的大侠又和我一组，更神奇的是昨晚的决赛对手丁天与也在这个第五小组，心里暗想：昨晚决赛自己给自已找台阶-体力不支导致输了决赛，今天小组赛

     打完8进4我的体力也已经透支了，毕竟我在淘汰赛的待遇基本上经常性的一轮游，所以没有准备好充足的体力往下走，但是今晚的机会还是不错的，咬牙往下打吧，哥们！4进2遭遇到一位直板正胶选手，其实我的内心也不太愿意打正胶，因为套路相似很难受，没想到赛后他和我聊天说他也很别扭，我是考虑到我的体力已经出现问题，我只能速

     好久周五晚上没有打比赛了，正好青年宫球馆墙面装修味道很大，索性转战涵育以赛代练了，何不乐哉？      晚7点准时赶到，分到D组，小组6人。第一场对阵小吴，他原来反手的反胶换成了长胶，经常性用长胶控制一下球，嗯有点新意，正手的弧旋球比以前多了一板，哈哈刚到球馆还没有定过神，聊着天1:2就输了。看来第

   2016 年 4 月 5 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 59 次升降级比赛，今天的比赛共有 83   人参加，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 B 组的比赛， B 组今天分了 2个 组，我被安排在了 B1 组，此组共 8 人。 同组的其他 7 位朋友是：老球迷、老蝈、刘奕、流水、乒乓小辈、崔建和、赵士强。 其中，我

          《论语十则》中的成语：不亦乐乎，温故知新，不耻下问，三人行，必有我师焉，择善而从，学而不厌，诲人不倦，此句在渐行渐远的人群中流淌着一股清泉，在背负的行囊中渐渐地浮掠着无形的素言。          人生的阶梯就是不断的磨练到精准的界面，我喜欢珍藏，珍藏一

体制内是深井，体制外是江湖（绝对好文） 2016-04-04 理财头条 过去是体制内，现在是体制外。体制内是一口深井，体制外是一片江湖。混江湖前，腰上的剑，磨锋利了么？ 作者：Spenser，香港留学，留港工作，微信公众号“Spenser的二次学习日记”（spenserandhk） 夜晚九点，回港的飞机，机舱内耳膜震着发动机的轰鸣，有