人生就像一口大锅，当你走到锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的，在往锅沿前进。最困难时刻也许就是一个转折点，改变思维方式就能迎来转机。乐观豁达的人，能把平凡生活变富有情趣，能把苦难日子变甜美珍贵，能把繁琐事情变简单可行。平常心看世界，花开花谢都是风景。

金斯顿是加拿大最古老的城市，始建于1673年，它位于安大略湖畔，整座城市规模不大，人口只有11万左右，这里有两所大学比较著名，一所是女皇大学，另一所是皇家军事学院 (另外开贴上图)。 城市中的一些有代表性的古老建筑，以哥特式为主，其中教堂数量巨多，虽然它们与米兰大教堂、巴黎圣母院等世界知名大教堂无法相提并论，但在这样一个小规

这个周末，到多伦多以东200多公里的金士顿附件兜了一圈。其中有个叫做Frontenac park的地方，占地老大了， 时间有限，我们花1个半小时的时间，游览了入口附近的景区，从地图上看线路图，大概还不足整个公园的十分之一吧。 正直金秋季节，这里的景色不禁让我联想到 四川 九寨沟，真的，这里颇有一些九寨沟的韵味。 三年前，曾经发了《

昨晚从京东订购的仰卧板终于到家了，非常精致，功能也蛮多，附带有弹力绳、划船弹簧，还送了一副跳绳，配有使用的教学光盘，从今天开始，腹肌锻炼：）

生命的两端是不平等的，1岁孩子把牛奶打翻往往被原谅，而80岁老人任性把水倒了，大家就或有责备。1岁的孩子不愁没人喂养，80岁的老人却担心没人赡养！阿尔茨海默病的残忍就在这里，孩子怎样成长，老人就怎样退化。他们没有“痴呆”，只是回归孩子的状态。当他们忘记往事，忘记如何吃饭，忘记如何说话，请耐心对待。纪念阿尓茨海默病日（老年痴呆症）

世间事，往往是“大舍”方能“大得”。人生最难舍的，不是财富、不是名望、不是权势，而是自我。只有主动撒手，先舍掉自我，才可能真正得到。人们总是渴望获取和占有，却常常忽略了割舍和放弃。“失之东隅，收之桑榆”，懂得舍，愿意舍，豁达洒脱，淡然处世，才能以不争为争、以不得为得。

你赢， 我陪你君临天下， 你输， 我陪你东山再起！ 人只有穷了， 才知道哪个人最爱你。 朋友只有落魄了， 才知道谁对你最真，谁在乎你。 陪伴，不是你有钱我才追随；珍惜，不是你漂亮我才关注。 时间留下的，不是财富， 不是美丽，是真诚。 日久不一定生情，但一定见人心！

十一在洛阳认识了去年谁是球王家庭组双打的牛建军，直拍正胶，速度好快，打了七局，局局被人家虐，唉…………痛定思痛，好好练练步伐和基本功，面壁思过中………………

个人感觉"全民学乒乓公开课"对业余球友的各种打球问题分析的很透又易于理解,视频很多,下面就是一个 http://v.youku.com/v_show/id_XNzgzMjcwNDU2.html?from=y1.2-1-98.4.7-1.1-1-2-6

加拿大华人乒乓球协会冬季联赛简介   一， 联赛期间： 2014 年 10 月 8 日 -2015 年 3 月 31 日 二， 地点     ：加华乒乓球馆 三， 比赛形式：团体赛，每队三人， 9 盘 5 胜制，但 9 盘必须打完。每盘 5 局 3 胜，每局 11 分制 四， 比赛分组：