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紫葫芦:
基本正常
(02-22 09:18)
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紫葫芦:
积极上手
(02-17 16:19)
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渠纲程:
拇指顶拍，体会手背发力
(01-10 11:40)
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渠纲程:
拉上旋球直接向前下
(01-10 11:39)
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渠纲程:
拉下旋球重心下来，带动前臂先向上再向前撞摩
(01-10 11:38)
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渠纲程:
回球质量肯定不高
(01-09 23:11)
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渠纲程:
如果摩擦在先，就不可能再撞击了
(01-09 23:08)
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渠纲程:
反手拉球亮板形先撞后摩
(01-09 23:07)
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渠纲程:
步法练习得多跑、多跳
(01-08 23:07)
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