长胶技术汇总（下） 长胶的发球与接发球 一、长胶的发球 （一）通常一般水平和初学长胶的选手，是发不出旋转变化的球的，主要*发球取得优势的是： 1． 对方不懂长胶，使其回球失误。 如：用长胶发球时，动作用力往下切，球在长胶粒未复原前就被击出，所以球就不怎么转，这和反胶恰恰相反，所以如果你用平常接反胶下旋的方法去回这种球，就

长胶技术汇总（中） 第六章 长胶的基本技术 一、搓 用长胶搓球，可慢搓、快搓和摆短。慢搓时，拍形稍后仰，在来球的下降期，向前下方用将球搓回。快搓时，拍形应稍竖些，以向下用力为主，略带向前推力，注意控制好拍形。摆短时，尤应强调控制好拍形。一般应比快搓时更竖些；要善于借对方来球之力，必要时，还要适当削弱来球的力量，以确保回球而

【转载】长胶技术汇总（上） 认识篇 第一章 我是否需要打长胶 一、考虑打长胶的因素 常常看到好多网友提出反胶和长胶孰轻孰重的问题，我觉得如果抛开反胶和长胶打法的先进性而言，反胶和长胶在纯业余选手中（相对于受过短期或更长时间专业训练而言），不存在孰轻孰重，对业余选手来说，哪种掌握好了都是高手。在当今反胶占

米脂婆姨绥德汉 在陕西，有个民谣连小孩子都会唱：陕北的山来榆林的水，米脂的婆姨实在美。米脂的婆姨绥德的汉，清涧的石板瓦窑堡的炭。说的是米脂的婆姨漂亮、贤惠，像水；绥德的男人健壮、刚毅，像山。 在米脂县城与绥德县城之间的柏油路上，一队队骑自行车的男男女女如水如波奔涌。右边一行自行车，源头是米脂县城，

      今年刚栽的风信子花，本来想让它在春节开，但是因为今年的暖气特别热，室温高，加之本人天天在家里和它为伴，结果它早早的开花了。那浓郁的香气，真乃沁人心扉。

足球小子这部动画片真令人怀念啊......

【爱情，之后……】1、我怀念的不是你而是你给的致命曾经；2、碎了一地的诺言拼凑不回的昨天；3、最疼的疼是原谅最黑的黑是绝望；4、是你苍白了我的等待讽刺了我的执着；5、沿途的风景我只能边走边忘；6、我们始终都在练习微笑终于变成不敢哭的人；7、曾经海枯石烂却抵不过好聚好散。

一种友谊不低于爱情，有一种关系不属于暖昧，有一种倾诉一直推心置腹，有一种结局总是难成眷属，这就是知己！

    纪念毛泽东主席诞辰 119 周年 众声 功盖中华，日月彰人间正道； 名垂宇宙，乾坤续千古风流。   --------12月26日，世界伟人毛泽东诞辰纪念日。作楹联以纪！ ---------

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