这几天练球，重点是降低身体重心，重心前移，把支撑点放在前脚掌上。又回到基本功上了。

　　2011年，张继科先后夺得世乒赛男单冠军、世界杯男单冠军，成为继瑞典名将佩尔森、中国名将孔令辉之后做到这一点的第三人，如今张继科又与队友合作，夺得了世乒赛男子团体冠军，继科还缺什么？那就只剩下奥运会的冠军奖杯了，2012伦敦奥运会，张继科有望完成自己的大满贯梦想。 　　 施拉普纳“逼出”的冠军

加班,偷跑出来,打得还行,赢4人输了3个,后来因为时间关系提前回去了, 醉球 替我完成后续的比赛,就是丢了一个三星的比赛球有点小不爽以外,见到了很多网上神交已久的朋友是最开心的.   经过是这样的,突然加班,正好偷跑出来打球,把工作都安排好了,就出去了,先买了一大桶水,但是去了之后发现多余,带好杯子,信德那里

出差了,在路上,推迟了两天,没打球. 晚上孤独的写日志. 正好顺便看看球, 反正这里晚上也很吵. 有空还得忙工作, 时间紧任务重. 看到 下蹲式 又打和谐杯了,不知不觉又过了一年. stiga杯也没报上,要不是昨天打了信德的比赛,今天没准我得多郁闷.   郁闷之时看到布衣俱乐部要比赛,而且是

我不敢相信我的眼睛,以为球打得很差,参加积分赛以来,只打进过一次8强,可是积分震荡起伏100分上下,除了中途换球拍所致降分很多以外,还有自己参赛比较少的缘故.   这次涨分主要来源于 好古 ,感谢他,自然他也打得不错,得到了1700组的亚军.也是自己积分太低,这次属于触底反弹.   比赛中还是要认真对待

      今天在机关文体活动中心与球友练球2小时，针对我的问题球友强调一下4点： 1、肘要在身前，手才能迎前； 2、正反手步伐的交换和练习方法； 3、步伐与身法的结合：蹬地、转腰、重心转移、还原； 4、手法：手腕微勾一点；         总之，步伐、身法、手法要统

一、为什么大家见面都是称“阿弥陀佛” 最大的快乐是信佛， 最好的保健是拜佛， 最深切的思念是念佛， 最贵重的财富是学佛， 最珍贵的缘分莫过于佛缘， 最美丽的心情莫过于放得下， 最相投的默契莫过于一起念佛 最真诚的问候莫过于向您念一声阿弥陀佛 !   现在为什么叫末法时代？ 第一：信者多，坚信者少。 第二：

你知道唸一声“阿弥陀佛”您获得了什么  你知道唸一声“阿弥陀佛”您获得了什么  因为您不知道您获得福报是多么容易       大家天天念佛，可是根本不知道自己获得了什么！当您知道您一声佛号会有如此大的福慧时，您能不“心包太虚，量周沙界”的为众生、为自己、亲人们诵念这一声圣号吗

前几天预测的有对有错，，把猫粮都吃了，就是平局，其实是饿了，今天猫咪又预测第二场欧洲杯荷兰和葡萄牙比赛，预测是荷兰赢，不知道如何？明天见分晓

常念“南无阿弥陀佛”的威力 天灾人祸，随时发生，难以预料，令人不安。         若常念佛，大事化小，小事化无。         平安免难，念佛一声，罪灭河沙！礼佛一拜，福增无量！         贫穷念佛，能逢贵人相扶，获得温饱；病人念