今天参加完盛世乒乓2011china积分赛总决赛之一（个人特别赛}，晚上满怀胜利的喜悦踏进了家门，今天对自己的比赛很满意，没有象以前在体育馆比赛老是输给实力低自己一块的对手，今天该赢的比赛都赢了，和自己水平旗鼓相当的对手，也都全部获胜，就只输了和邹杰那一场球。40以上open组取得了冠军，open组

    乒乓球比赛中几乎什么情况都会遇到，而球风稳健对夺取最后的胜利至关重要。稳健就是认真对待每一分、每一板球，一分一分、一球一球、一个细节一个细节地精打细抠；稳健就是领先时不松懈，一鼓作气直至胜利；稳健就是落后时不泄气，咬住和迫近比分，终会柳暗花明又一村；稳健就是打不通时不急躁，用心寻找对方破绽，逐步进入

1581分，历史最低分，原定目标实现了。

这次出了趟远门，出国了，在阿拉伯世界里，以为这里是乒乓球沙漠地区，虽然多哈经常举行卡塔尔公开赛，但是没遇到过业余神马高手，小兵哥在科威特听说倒是栽过跟头，对手竟然是个阿拉伯人，而且还是拿直拍的。   这次住在一个五星酒店，没想到还有球台，跟老板大战100回合，全防守，让其完全进攻，消消食儿挺好，要不吃了那么多牛肉没地方发

    今天去远洋学校打球，报了B组兼A组，A组1胜2负，负的两场实力处于劣势，但也有机会取胜，特别是对2100多分的一个小伙时，首局先胜，第2局一度领先，对方连续进攻失误已经有些手软了，但我突然放弃了稳守改进攻，结果连丢几分痛失好局。     对一个1800多分的老兄时，第一局10：8时有些松，被翻盘。  &n

第三届空白杯八人循环排位赛（B组）比赛通知(12-3周六) http://www.kaiqiu.net/home/space.php?uid=738&do=thread&id=1683   第一届空白杯八人循环赛（B组）赛讯(11-19) http://www.kaiqiu.net/home/space.php?uid=738&do=thread&id=1550   第二届朝阳群八人循环排位赛（B组）11-26&nbs

　 1, 凉水洗脚有损健康 .   　　 2, 夏季多吃苦味有益健康 .   　　 3, 多喝水能防肾结石 .   　　 4, 夏季不宜光着上身睡觉 .   　　 5, 冬季养生宜多食热粥 .   　　 6, 冬季洗澡次数不宜多 .