练球三字经     学理论，记心坎；基本功，不能浅 主动练，别偷懒；请教练，多指点 先练艺，后练胆； 先练长，后练短 先练急，后练缓；先练搓，后练砍 先练挑，后练点；练劈长，练摆短 练弧线，练落点；练速度，练旋转 练力量，练手感；练绝技，杀手锏 慢到快，近到远；必练好，前三板 技术全，有特

长胶技法意识之一·迎前   长胶的优势是回球下沉，反旋转，不易吃发球。弱点是速度慢，容错性低，难控制。   回球速度慢，就会使对手有时间调整，从容击球，赢得主动。而速度却是是乒乓球十分重要的致胜因素之一。怎样克服先天不足，加快速度，加强控制，降低失误呢？这就要求长胶选手必须增强迎

长胶的发球套路          发球前，应尽可能地了解对手的基本情况和特点，比如是直拍还是横拍、是左 手还是右手、是反胶还是正胶等，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身 、前期比赛等，了解对手的特长，探悉对手发球、击球、落点规律和球路等。总的来 说，发球的宗旨就是要

             我今天赢球了，哈哈......我用左手和我们教练打比赛，结果我赢了（让我了 ）。这几天真没白练我的左手呀，高兴的我呀不得了。你们谁有过左手打球的经历呀？        说来听听......

     朋友没事儿一起聚聚、聊聊天，很开心的！

      不能打球，只能在开球网上和朋友交流。      和大家分享个小笑话：                        喜新厌旧     &nb

想配置一块能拉、能打、速度快、旋转强、攻球带下沉的生胶，请问选择那款单胶片？用什么品牌的海绵？硬度、厚度？先谢了。 国产生胶基本上不具备上述能力，进口生胶中同时能拉、能打、速度快、旋转强、攻球带下沉特性的优力克（JUIC Offense）比较好。JUIC胶皮配TSP Spectol1.7-1.9海绵，效果比TSP Spectol套胶好。DONIC生胶下沉更明显些

经常帮球友切割胶皮，获悉有一种专用切割器械，寻找中！请大家帮忙啊！ 看到网上有一种便携式的胶皮切割机：     欢迎观看“便携式电动乒乓球拍胶皮割边机”切割效果图片    “便携式电动乒乓球拍胶皮割边 机 ”简介 　　切割 乒乓球胶皮 很容易而精确割边却很

你有认真的练习过发球和考虑过发球后对方的回球路线 并对 20个不同对手的接发球有过仔细考虑如何进攻吗?这能代表普遍  ，前提是水平高低不一样。往往高手的回球更能证明你的发球的重要性   然后你对抢攻后的相持做 好准备了吗？既然你 开始打比赛了 是否认真的分析过这些事情。   如果你现在开始

朋友，你想知道你的乒乓球水平在北京乃至全中国、全世界处于一个什么位置吗？ 朋友，你想知道通过持续的练球，最近的竞技水平长进了多少吗？ 朋友，你想知道你离什刹海体校一线队，先农坛北京专业队、乒超还有多远吗？    不妨读读下面的内容，让我们来了解一下什么是ChinaTT积分，如何使用ChinaTT积分来判定自己的水平距离地区冠